Повышенная утомляемость, диффузное выпадение волос и судороги ног могут быть проявлением сниженных запасов железа в организме. Причем в самом начале их снижения гемоглобин еще может быть совершенно нормальным, а показатели железа уже снижаются. Примите во внимание, что простое определение железа в сыворотке крови ни о чем не говорит. Это просто индикатор того, сколько железа в данный момент циркулирует в крови. Показателем запасов железа в организме является ферритин. Его и надо определять при подозрении на дефицит железа. И если он окажется ниже нормы, восполнять его препаратами железа или усиленной мясной диетой придется довольно долго, до нескольких месяцев.

Гемоглобин – это просто показатель того, сколько железа в данный момент циркулирует в организме. Он может быть совершенно нормальным при снижающихся запасах железа, поэтому при подозрении на дефицит железа нужно в первую очередь определять уровень ферритина в крови.