Неприятный факт: быстрое удовлетворение и получение награды кажется нам более выигрышным, а потому мы сами идем в лапы прокрастинации:

Вариант 1. Да, вы будете себя чувствовать чемпионом, если закончите сложные дела. Но ведь сначала их нужно заставить себя делать и контролировать процесс. Пока без всякой награды. А это скучно.

Вариант 2. А можно ничего сложного сейчас не делать, не погружаться в скуку и уже через секунды окунуться в мир веселых картинок, лайков и интересных новостей. Естественно, соблазн огромен. А если он уже стал закрепленной привычкой…

Наша с вами задача ― научиться бороться с желанием быстрого удовлетворения. Со вторым вариантом. Закрепить привычки, которые пусть пока кажутся нам стрессовыми и сложными, но по факту куда выгоднее.

Быстрое удовлетворение в долгосрочном плане не насыщает. Полезные же привычки ― это вроде первичных вложений в бизнес. Да, сначала тяжело, много расходов и нервов, не видно каких-то быстрых наград (как мы привыкли), но со временем все меняется.

Ваш бизнес начинает расти и давать прибыль. Вы уже знаете, как не обмануться пустышками быстрых удовольствий. Между «прогулять все сейчас» и «вложить в дело» вы все чаще выбираете второе. А со временем это становится фундаментом вашего нового мироощущения.