Уфф, от обилия важной информации у меня даже бакенбарды взопрели. Представляю, каково вам! И все же нам эта информация нужна. А самая хорошая новость ― она постепенно откладывается в голове «сама по себе». Достаточно практики и время от времени освежать память. Начнем прямо сейчас.

Вход в процесс состоит из трех этапов:

1. Общение с собой и настройка.

2. Привыкание к процессу, приемы для входа.

3. Попадание в поток или увлеченность процессом.

Правила для процесса в потоке (или увлечении):

• Выделите время.

• Отсеките отвлечения.

• Сделайте себе удобно. Информация.

• Сделайте себе удобно. Общее состояние.

• Не суйте ноги в кипяток.

Враги потока:

• Отсутствие мастерства или знаний.

• Закостенелые правила.

• Скука и рутина.

Два обязательных условия процесса:

1. Концентрация

• Концентрация через «модель простоты» (разные модели упрощения и наведения порядка).

• Прокачка концентрации именно при прокрастинации (условия и приемы).

2. Самоанализ. Требования:

• Замечать, когда врете себе.

• Искать точки срыва.

• Найти сложные участки.

• Приучить себя к себе.

• Создать позитивный внутренний диалог.