Человек может пойти к психологу по многим причинам: детские травмы, низкая самооценка, проблемы в отношениях, перепады настроения, психические заболевания, горе, внутренние конфликты… Но какова бы ни была причина обращения к специалисту, она всегда влияет на то, как человек относится к своим близким (партнеру, членам семьи, друзьям, начальнику или коллегам) и к самому себе. Вот почему одним из наиболее важных аспектов, которые рассматриваются в процессе терапии, являются настоящие (и прошлые – детские) связи человека с окружающими: качество отношений и сложившийся стиль общения в рамках его модели мира.

У каждого человека есть собственная модель мира, уникальная и отличная от других, состоящая из его ментальных фильтров, которые заставляют его видеть и интерпретировать реальность определенным образом. Ментальные фильтры состоят из опыта, убеждений и ценностей, контекста, в котором они существуют, образования, культуры, ожиданий, а также личности и настроения человека. Благодаря им каждый видит реальность определенным образом и один и тот же фактор может быть истолкован по-разному.

Понимая, что у каждого человека есть собственная модель мира, ограниченная его фильтрами, мы становимся более терпимыми и учимся выстраивать более здоровые и уважительные отношения.

В терапии, анализируя отношения человека, всегда следует исходить из его модели мира, чтобы увидеть настоящие эмоции и отыскать препятствия, которые сложно преодолеть в этом конкретном случае. В результате анализа выявляются трудности с установлением границ: некоторые люди не умеют распознавать свои границы или не осмеливаются их обозначить. Другие не знают, как о своих границах сообщить, есть те, кто либо из-за отсутствия самоуважения, либо из-за своих убеждений всегда ставит границы, нужды и желания окружающих на первое место, и те, кто защищает свои границы и не считается с чужими.