Очень легко заниматься тем, что я называю терапией сопереживания и поощрения: «О, мне так жаль! Расскажите об этом подробнее», а затем: «Я уверен, что, если мы продолжим работать вместе, вы будете чувствовать себя лучше». Терапевт может сидеть в своем кресле и говорить что-то подобное. Он может принимать по восемь или десять клиентов в день, и для этого ему не нужно постоянно следить за исследованиями. Но мы можем добиться большего. Вот главная цель данной книги.

Что вы должны сделать в качестве пятого шага и, возможно, самой важной части сессии? Традиционная терапия опирается на идею о том, что понимания причины – «почему?» – проблемы в сочетании с роджерианским безусловным уважением будет достаточно. Но современных терапевтов в равной, а может быть, и в большей степени интересует вопрос «как?»: как клиент может сделать и почувствовать себя лучше в ближайшую неделю? Столько же или даже больше времени может быть потрачено на то, чтобы помочь клиенту ответить на такие вопросы, как «Почему я так себя чувствую?», «Почему это происходит со мной?», «Почему я продолжаю так себя вести?».