В 2015 году я прочитал о приложениях, которые могут предсказать, когда человек, страдающий биполярным расстройством, впадет в депрессию или маниакальное состояние. Многие люди с этим расстройством не осознают, что у них начинается депрессия или мания, пока их состояние не станет очень тяжелым. Теоретически приложение могло бы их предупредить. В то время я также работал с клиентами, которые злоупотребляли алкоголем. Некоторые из них соответствовали критериям «злоупотребления алкоголем», которые использовались в DSM-III, а некоторые – нет. Однако они часто пили слишком много, что приводило к проблемам на работе и в личных отношениях. При этом они обычно удивлялись, что так напились. Мне стало интересно, можно ли предсказать чрезмерное употребление алкоголя, как предсказывают погоду. Это заставило меня купить книгу «Прогноз» Марка Бьюкенена[7]. В ней он обсуждал новую для меня концепцию метастабильности (Kelso, 2012; Kringelbach & Berridge, 2017). Это был новый взгляд на внезапные негативные изменения, которые причиняют столько страданий людям, причем не только тем, кто злоупотребляет алкоголем, но и тем, у кого случаются панические атаки или кто внезапно выходит из себя (можно сказать, что у них случаются «атаки управления гневом»).

Оказывается, в природе довольно часто встречается такое явление, как кажущаяся стабильность, но не являющаяся таковой на самом деле. Это явление называется метастабильностью. Лучший пример метастабильности – гора перед сходом лавины. Все выглядит стабильным, а затем что-то, возможно, совсем незначительное вызывает серьезные изменения в ее «поведении». Затем все снова выглядит стабильным. Но так ли это на самом деле?

Модульные нейронные сети помогают управлять нашим поведением. Одна сеть помогает нам вести машину, а другая управляет разговором, который мы ведем с другом. Если навстречу внезапно выскочит грузовик, сеть управления автомобилем быстро возьмет все управление на себя и, надеюсь, спасет жизнь водителю. Если бы наша коммуникационная сеть была очень стабильной, сеть для вождения, возможно, не смогла бы взять на себя управление так быстро и водитель мог бы погибнуть. Отсутствие стабильности – врожденная метастабильность мозга – спасает ситуацию. Однако многим нашим клиентам отсутствие стабильности создает проблемы. В семь часов вечера у них все хорошо. Но уже в восемь они чувствуют себя подавленными и съедают полкило мороженого.

Люди и погодные системы одинаково сложны. Бури ведут себя определенным образом в зависимости от ряда внутренних и внешних факторов. Например, для возникновения торнадо требуется четыре фактора. Метеорологи используют аббревиатуру SLIM, чтобы запомнить эти четыре фактора: сдвиг (Shear), подъемная сила (Lift), нестабильность (Instability) и влажность (Moisture). В один прекрасный день погода может выглядеть очень зловещей, но ничего страшного не произойдет. Для возникновения торнадо необходимо присутствие каждого из четырех факторов в нужной степени. Нечто подобное может происходить при рецидивах депрессии, панических атаках, чрезмерном употреблении алкоголя и т. д. Различные факторы объединяются, и то, что и вам, и вашему клиенту кажется достаточно стабильным, внезапно меняется.