Ваш организм знает, когда вы выгорели. Если надавить на него слишком сильно, он взбунтуется – возможно, сильной головной болью, дикой усталостью или расстройством живота. А иногда всем вместе. Если эти и другие физические симптомы проявляются каждый день, вы можете удивляться, почему ваше собственное тело так вас подводит, когда для выполнения задач нужно быть в отличной форме.

Возможно, хотя в это трудно поверить, ваш организм пытается вас защитить. С появления на этой планете жизни наши тела опираются на совершенный механизм самосохранения, который помогает нам двигаться вперед. И вот как он работает.