Назовите это своим внутренним импульсом, преимуществом или мотивацией, но сочувствие к себе не заставит вас прекратить стараться изо всех сил. Риск превратиться в самодовольного и ленивого бездельника невелик. Но многие люди этого не понимают. Будь то продуктивность на работе, занятия спортом, воспитание детей или подготовка к экзаменам – мы имеем множество исследований, подтверждающих, что самобичевание не так хорошо мотивирует к переменам, как тепло, признание и поддержка.

Вспомните своего лучшего начальника. Мотивировал ли он вас на максимальные результаты, издеваясь над вами? Страх – сильный мотиватор, но лишь на короткое время; скорее всего, вы постарались дистанцироваться от такого руководителя. Возможно, такой начальник подорвал вашу уверенность в себе до такой степени, что вы думали об увольнении. Руководитель, который предъявлял к вам высокие требования, но при этом верил в вас, подбадривал и помогал учиться на ошибках, скорее всего, добивался гораздо большего эффекта. На самом деле способность сострадать своим неудачам, не принимая их близко к сердцу, – это именно то, что позволяет нам взять себя в руки и попробовать снова (подробнее о мотивации при помощи самосострадания читайте в главе 18).