Иногда люди думают, что сочувственное отношение к своим ошибкам и неудачам означает отказ от ответственности за проступки. Хотя при самосострадании вы действительно не едите себя, осознав, что причинили какой-то вред, как ни парадоксально, это позволяет вам взять на себя бóльшую личную ответственность за то, что вы сделали. Подумайте об этом. Если вы считаете, будто признать, что вы сделали что-то неправильное или обидное, – значит обрушиться на себя с резкой критикой, ваше подсознание сделает все возможное, чтобы исказить события и обвинить кого-то другого. Последствия признания правды слишком велики. С помощью сочувствия к себе признать, что вы оконфузились, безопасно. Это человеческое. Время от времени это случается с каждым.

Исследования показывают, что самосострадание не уменьшает чувство вины, но уменьшает чувство стыда. Также доказано, что люди, которые проявляют сочувствие к себе за причиненный в прошлом вред, чаще берут на себя личную ответственность за свои действия, извиняются и пытаются исправить ситуацию.