Базовые ценности стали популярной темой в последние годы, особенно в сфере бизнеса, образования и психологии. Например, базовые ценности занимают центральное место в таком направлении психотерапии, как терапия принятия и ответственности (ACT)[86], которая легла в основу этой главы. Базовые ценности можно описать как убеждения, принципы и идеалы, определяющие нашу личность и движущие нашим выбором. Они – путеводная звезда, помогающая проложить курс нашей жизни.
В интернете можно найти огромное количество перечней базовых ценностей – один поиск в Google по запросу «перечень базовых ценностей» дал более миллиарда результатов! Если вы не уверены в своих ценностях, начните с изучения подобного списка вариантов и поиска того, что вызовет у вас отклик. Ниже мы привели шестьдесят базовых ценностей, взятых из разных источников и перечисленных в произвольном порядке, чтобы дать вам представление о том, что мы имеем в виду. В конце этой главы у вас будет возможность исследовать свои собственные базовые ценности в контексте сочувствия к себе.
Примеры базовых ценностей
• Приключения
• Юмор
• Покой
• Красота
• Любознательность
• Логика
• Скромность
• Лояльность
• Толерантность
• Любовь
• Сострадание
• Благосостояние
• Интуиция
• Обучение
• Духовность
• Сотрудничество
• Достижения
• Доброта
• Равенство
• Природа
• Баланс
• Вклад
• Долг
• Целостность
• Гармония
• Творчество
• Прощение
• Дружелюбие
• Слава
• Служение
• Традиции
• Щедрость
• Популярность
• Ответственность
• Веселье
• Рост
• Независимость
• Открытость
• Продуктивность
• Здоровье
• Мужество
• Мудрость
• Компетентность
• Самоосознанность
• Патриотизм
• Честь
• Благодарность
• Самоконтроль
• Удовольствие
• Честность
• Власть
• Здравый смысл
• Безопасность
• Уважение
• Заботао себе
• Добродетель
• Аутентичность
• Семья
• Этика
• Интеллект