Иногда кажется, что ценности, в которые мы верим, на самом деле принятые в обществе социальные нормы, то есть правила приемлемого поведения в обществе. Ценности – это убеждения о том, что важно, которые могут совпадать или не совпадать с социальными нормами. Например, «посещение школы» – это норма, а «рост и обучение» – ценность. «Приверженность семье» может быть как социальной нормой, так и ценностью. Иногда социальные нормы и ценности вступают в конфликт. Колин Каперник, игрок в американский футбол, вставший на колени во время исполнения национального гимна, нарушил социальную норму – слушать гимн стоя[87]. В последовавшем за этим споре обсуждалось, нарушал ли его поступок главную ценность патриотизма или, напротив, способствовал продвижению ценности расовой справедливости. Если у вас есть основные ценности и вы сомневаетесь, соответствуют ли они социальным нормам, подумайте, чувствуете ли вы прилив энергии, когда следуете им. Если да, то это, скорее всего, ценность. Если же прилива энергии нет, то это, скорее всего, социальная норма.

Базовые ценности заряжают нас энергией, а социальные нормы зачастую истощают.

Возможно, вы выбрали профессию, потому что считали, что «должны» заниматься именно этим, но душа не лежала. В таком случае вас могли мотивировать социальные нормы, а не базовые ценности. В этом нет ничего постыдного, но это может способствовать эмоциональному выгоранию. Если вы собираетесь восстановить свои жизненные силы, необходимо понять, чтó для вас действительно важно. Вы должны знать, чтó является истинно вашим. Жизнь в согласии с нашими истинными базовыми ценностями раскрывает в нас все самое лучшее. Как писала Майя Энджелоу[88], «…если вы всегда пытаетесь быть нормальным, то никогда не узнаете, каким удивительным вы можете быть».