То, о чем мы говорили в предыдущей главе об установлении границ, применимо и к приступам ярости. Если возможно, попробуйте сделать следующее:

♦ Обсудите свои границы с ПЛ заранее, чтобы у вас сформировалось общее понимание, какие шаги вы предпримете в следующий раз, когда это произойдет.

♦ Устанавливайте эти границы, когда все в порядке, используя инструменты коммуникации, описанные в предыдущей главе.

♦ Заверьте близкого, что если вы уйдете, то обязательно вернетесь.

♦ Объясните, что человек с ПРЛ способен контролировать ситуацию: если решит успокоиться – вы не уйдете; если не прекратит злиться – придется уйти и не возвращаться, пока все не успокоится. Решение остается за ним.

Прежде чем приступить к реализации плана, изучите информацию о реакции на ответные действия из главы 7. Вы должны быть готовы к любой эскалации. И помните о важности последовательности. Психотерапевт Маргарет Пофал отмечает: «Если сегодня вы говорите, что не будете терпеть гневные обвинения, то завтра нужно утверждать то же самое». В противном случае вы будете периодически подкреплять такое поведение.

Человек с ПРЛ может искренне извиниться, а в следующий раз поступить точно так же. Возможно, что у ПЛ нет необходимых инструментов, чтобы успокоиться и выбрать другой способ действий. Если он не хочет обращаться за помощью или продолжает вести себя по-прежнему, придется решать, что вы готовы принимать в отношениях, а что нет. Выбор за вами.