К книге
Прекратите ходить по яичной скорлупе. Как жить с тем, у кого пограничное расстройство личностиЧасть 2 Вернуть контроль над собственной жизнью. Глава 7 Отстаивать свои потребности уверенно и четко. Последовательность – это ключ к успеху
58%
Часть 2 Вернуть контроль над собственной жизнью. Глава 7 Отстаивать свои потребности уверенно и четко. Последовательность – это ключ к успеху
68

Мы советуем аккуратно отстаивать свои границы каждый раз, даже если устали или предпочли бы избежать ссоры. Конечно, не всегда есть возможность принять меры немедленно, но нельзя оставлять недопустимое поведение незамеченным, иначе вы можете его подкрепить. Опять же подготовка – ключевой момент. Продумайте все возможные варианты и заранее решите (если можете), какие шаги вы предпримете в каждом случае.

Предыдущая главаГлава 68 из 117Следующая глава