К книге
Прекратите ходить по яичной скорлупе. Как жить с тем, у кого пограничное расстройство личностиЧасть 2 Вернуть контроль над собственной жизнью. Глава 7 Отстаивать свои потребности уверенно и четко. Что вам важнее?
49%
Часть 2 Вернуть контроль над собственной жизнью. Глава 7 Отстаивать свои потребности уверенно и четко. Что вам важнее?
57

Вы должны понимать, что в той или иной ситуации для вас важнее. Возможно, полезно представить, как бы вы поступили, если бы кто-то еще, кроме ПЛ, вел себя по отношению к вам таким же образом. Например, если незнакомец в продуктовом магазине начал разговаривать с вами так же, как это делает человек с ПРЛ? Приняли бы меры, чтобы прекратить подобное поведение? Почему бы не поступить так же по отношению к ПЛ? Если вас беспокоит поведение человека с ПРЛ по отношению к ребенку, что бы вы сделали, если бы учитель вел себя по отношению к нему так же, как ваш близкий с ПРЛ? Как вы считаете, что потенциально опаснее: жестокое обращение со стороны учителя или жестокое обращение со стороны опекуна? Еще один способ поразмышлять над этими сложными вопросами – подумать, какой совет вы бы дали другу или близкому человеку, оказавшемуся в вашей ситуации. Затем спросите себя: применим ли этот совет и к вам?

Избегайте слов «все» или «никогда». Вместо того чтобы думать, что все должно быть «так либо этак», придумайте еще три альтернативных варианта.

Если вы чувствуете себя беспомощным в таких ситуациях, возможно, стоит поработать с психотерапевтом, чтобы определить и установить личные границы. Это принесет пользу во всех ваших отношениях – не только с человеком, страдающим ПРЛ.

Предыдущая главаГлава 57 из 117Следующая глава