Не поддавайтесь обвинениям, упрекам, невыполнимым требованиям и критике со стороны близкого с ПРЛ. Вместо того чтобы впитывать чужую боль, старайтесь:

♦ сохранять собственное ощущение реальности, несмотря на то, что говорит другой человек;

♦ отражать боль, вернув ее истинному владельцу – человеку с ПРЛ;

♦ выражать уверенность, что ваш близкий человек способен научиться справляться с собственными чувствами;

♦ предлагать свою поддержку;

♦ дать понять, что ваш близкий человек – единственный, кто может контролировать свои чувства и реакции;

♦ показывать своими действиями, что существуют границы приемлемого и неприемлемого для вас поведения;

♦ четко обозначать эти границы и последовательно действовать в соответствии с ними.

Возможно, придется принять меры, чтобы защитить себя или своих детей – не потому, что вы осуждаете или навешиваете ярлыки на чье-то поведение, а потому, что цените себя и свои чувства. Вам может потребоваться:

♦ уйти, чтобы избежать насилия и защитить своих детей;

♦ позволить человеку с ПРЛ понести ответственность за свои поступки;

♦ отстаивать свои чувства и желания;

♦ не обращать внимания на грубости и провокационное поведение;

♦ отказаться разговаривать с разгневанным человеком;

♦ не стыдиться из-за чужого неадекватного поведения;

♦ просто сказать «нет».