Итак, на восемь дней я оставил все дела и заперся дома с приставкой. Когда этап «Остановиться» был пройден, пришло время следующего – «Отдохнуть». Но в этот раз я понимал под отдыхом нечто иное. Речь больше не шла о том, чтобы все бросить и бездельничать, – я должен был найти способ совмещать отдых с работой.

Для меня отпуск всегда ассоциировался с поездками, поэтому теперь мне нужно было полностью изменить свой ход мышления. Я долго думал, как это сделать, и в итоге пришел к идее – книги.

«Как насчет взять 10 книг тех жанров, которые всегда избегал?» – подумал я. Раз уж я их никогда не читал, значит, они максимально далеки от моего привычного образа мышления и, возможно, именно там я смогу найти подсказку.

Как думаете, какие жанры я никогда не читал? Книги по экономике и саморазвитию. Первые казались мне сложными и скучными, а вторым я просто не верил: «Люди все такие разные, как одна книга может помочь всем сразу?» Видимо, это профессиональная деформация, ведь в консультировании важно учитывать индивидуальность каждого человека.

В общем, я взял 10 книг из жанров, которые всегда обходил стороной, и отправился в Тэджон – город, с которым меня ничего не связывало. Снял номер в отеле на выходные и стал читать ночи напролет, как одержимый. Может быть, потому что темы были от меня далеки, мне все время что-то мешало: не мог удобно устроиться на кровати, глаза быстро уставали, клонило в сон. Но я дал себе слово, что, пока не прочитаю все 10 книг, не вернусь домой. И вот одна фраза привлекла мое внимание:

«Когда потребители сталкиваются с проблемой, они платят деньги за то, чтобы ее решить. Предприниматели же создают услугу, которая сможет решить проблему, и зарабатывают на ней деньги».

Если я испытываю какое-то неудобство, значит, как минимум 10 000 человек в мире чувствуют нечто похожее, а значит, любое неудобство может стать основой для идеи. Тогда я задумался: «Что меня больше всего беспокоит в повседневной жизни? Что мешает восстанавливаться?» Я продолжил читать, держа этот вопрос голове, как вдруг мне на глаза попалась еще одна фраза:

«Для здоровой жизни важно не то, во сколько ты просыпаешься, а то, насколько последовательным является твой день».

«Вот оно!» – подумал я. Я понял, что самое большое неудобство в моей жизни, главный фактор, мешающий моему восстановлению, – это сон. Дело в том, что я страдаю от синдрома задержки фазы сна (DSPS). Говоря проще, мой режим сна и бодрствования постоянно сдвинут – ночь и день поменялись местами. Я так устроен с рождения, а работа фрилансером с нестабильным графиком еще больше сбила мои внутренние часы.

Конечно, формально у меня была постоянная работа – я руководитель НКО, но традиционного офиса и фиксированного рабочего времени у нас нет. Все участники считаются волонтерами, а значит, у каждого есть основная работа. Большинство моих коллег трудились в компаниях, я один оставался фрилансером на протяжении 10 лет.

Из-за этого мое утро начиналось в разное время каждый день, в зависимости от расписания. Если у меня не было дел, я мог спать до часу дня, а в дни, когда нужно было ехать на лекцию в другой город, вставал в четыре утра. Иногда бывало наоборот – я в это время только ложился.

Чтобы хоть как-то справиться с этим хаосом, я пытался решать проблему по-потребительски – просто платил за решения. Например, записался на утренние тренировки с персональным тренером, чтобы обязать себя вставать по расписанию, но быстро бросил – это оказалось слишком дорого. Потом решил ходить в бассейн, но стал постоянно пропускать занятия, ведь никто не замечал моего отсутствия. Недавно узнал о платной услуге «утренний звонок», когда специальный оператор звонит и будит тебя, даже собирался ее попробовать. Но каждый раз в последний момент говорил себе: «Да ну, лучше потеряю деньги и посплю еще!» – и отменял заявку.

Но мысль о том, что как минимум 10 000 человек испытывают ту же проблему, что и я, принесла мне неожиданную идею. Если я смогу хотя бы ложиться спать и просыпаться в одно и то же время, это уже создаст минимальные условия для восстановления. Но я знал, что один не справлюсь. Поэтому решил собрать людей с похожими трудностями – тех, у кого нет фиксированного рабочего графика. Закрыв книгу, я тут же написал пост в социальных сетях.

«Последние 10 лет я просыпался, когда придется. Один день – в полдень, другой – в пять утра, а бывало, что и в два часа дня. Я либо вскакивал до рассвета и мчался куда-то в спешке, либо просыпался с мыслью: “Опять проспал полдня… Что со мной не так?” Спокойные, осознанные утра у меня случались редко.

Но завтра я попробую встать в девять.

Это будет то самое продуктивное утро.

Но не такое, о котором говорят в книгах и фильмах, а в моем личном, комфортном темпе.

Мне хочется проверить: если я буду начинать день в одно и то же время, станет ли моя жизнь более упорядоченной?

Было бы здорово, если бы кто-то начал этот день вместе со мной.

Кто угодно – пишите мне!»

И неожиданно всего за полдня мне написали 11 человек! Я даже не думал, что вокруг столько людей сталкиваются с тем же, что и я. Был студент, готовящийся к трудоустройству, который ненавидел начинать день с чувства вины. Предприниматель, который признавался, что чем позже просыпался, тем сильнее становилась его тревога. Художник, который говорил, что в дни без работы чувствовал себя потерянным, а его жизненный баланс рушился. Все разные, но в чем-то похожие.

И вот на следующее утро, в девять, 12 человек, включая меня, собрались на видеозвонок. Так появилась группа, с которой мы встречались по утрам, – Morning friends, или утренние друзья.