Признавайтесь, когда вы читали историю Чхольхёна, не пронеслась ли у вас мысль: «Ну, я-то не руководитель!» – и не хотелось ли вам просто перелистнуть страницу? Пожалуйста, не пропускайте этот раздел! Метод представления себя не создавался для управленцев и карьерного коучинга. Это универсальный ритуал, из которого каждый может извлечь пользу.

Чхольхён использовал его, чтобы лучше понять свои профессиональные склонности и повысить рабочую эффективность. Но были и другие люди, которые акцентировали внимание на ситуациях, в которых им комфортно или, наоборот, некомфортно, – и таким образом определили для себя подходящий вид отдыха. Или анализировали, с какими людьми им легко, а с какими – не очень, и выявили свой стиль общения. Некоторые писали без конкретной цели, просто ради самого процесса. И уже через неделю, 10 дней или месяц отмечали, что стали лучше понимать себя.

Задавая себе каждый день вопрос «Какой я человек?» и отвечая на него, вы постепенно сформируете четкое представление о себе. Это самосознание поможет вам сохранить душевное равновесие в непредсказуемых ситуациях.

Кстати, у этой практики есть неожиданный бонус для тех, кто в поиске работы! Один клиент сказал мне:

– Джэёль, после того как я начал писать «представление себя», мне стало намного легче составлять резюме и проходить собеседования! Раньше, когда просили рассказать о себе, я не знал, что сказать. А теперь я просто беру записи, выбираю то, что лучше всего соответствует вакансии и ценностям компании, – и слова сами находят меня.

Удивительно, сколько применений у одного ритуала, правда? Это упражнение не имеет единой цели – оно приносит те результаты, которые соответствуют вашей личности и ситуации.

Если провести аналогию, записывая по одной мысли в день, вы словно собираете детали конструктора LEGO. Кто-то из этих блоков построит дом, а кто-то – машину. Что в итоге соберете вы? Давайте проверим и внесем свои мысли в дневник (пример записи вы увидите ниже).

Я, ___________________________, представляю себя.

Я человек, который ___________________________.

Я человек, который ___________________________.

Я человек, который ___________________________.

Я человек, который ___________________________.