Стоит обозначить, как родители могут помочь ребенку сформировать здоровую устойчивую самооценку.

Но для начала рассмотрим, как, порой даже неосознанно, родители в ежедневном общении подрывают самооценку ребенка и разрушают его уверенность в себе

Контролируют вместо того, чтобы направить:

Не демонстрируют доверие

Не учитывают видение ребенка

Выделяют тех, кто лучше

Родители полагают, что сравнение замотивирует ребенка на достижения, но все происходит ровно наоборот. Напомню: у каждого человека свой путь и свой темп развития.

Когда родитель ждет момента «подловить» ребенка

Если вы что-то делаете не так, никто не стоит рядом и не комментирует это, ведь так?

Когда родители отчитывают, делают замечания, ругают при посторонних

Родители не пытаются понять логику действий ребенка

Когда критике подвергается личность ребенка, а не его поступок

Каждый человек может совершить ошибку по невнимательности или поступить нелогично, это не означает, что он глупый и неряшливый. Однако если думать о себе в таком ключе постоянно, тогда и поведение каждый раз будет оправдано подобной фразой: «Я же глупый, умных поступков совершать не могу».

Если и есть необходимость поругать или покритиковать поступки ребенка, стоит направлять фокус внимания лишь на поступки, а не на личность ребенка. Например:

«Ты устроила беспорядок, меня это расстраивает, потому что теперь нужно будет долго все убирать, а я могла бы отдохнуть в это время». Фактически вы выражаете свое недовольство, не поощряете беспорядок и не замалчиваете свои эмоции, но в то же время не вредите ребенку замечаниями.

Приписывание проблеме постоянство

Такие сверхобобщения являются логической ошибкой, потому как родитель делает глобальный вывод, руководствуясь одним частным случаем. Подобные аксиомы навязывают необъективное представление ребенку о его способностях.

Намного корректнее делать замечание про ситуацию в данный момент, избегая обобщений:

«Сегодня ⁄ сейчас ты ошибся, в этот раз не получилось», – такой подход помогает ребенку сохранить силы на следующую попытку, не лишая мотивации.

Когда слишком много требований

Необоснованная критика

Коммуникация с сарказмом и иронией

Ребенок не сразу может понять насмешку в словах родителя, несоответствие слов и мимической реакции загоняет ребенка в сомнения. Если есть потребность сделать замечание или что-то сказать, стоит говорить прямо: «Ты неправильно решил задачку». А в сарказме лучше упражняться со взрослыми и равными себе людьми.

Происходит навязывание своих деструктивных установок

Ребенок не будет вести себя лучше, если его мотивировать через негатив; намного эффективнее сказать, как есть:

«Ты кричишь, у людей вокруг болят ушки, давай тише или нам придется уйти», – фактически вы обозначаете что делать, говорите о том, что ребенок ведет себя неуместно и предупреждаете о последствиях – такая тактика намного эффективнее показывает ребенку причинно-следственные связи его действий и поступков.

Стоит обозначить, что дети не всегда понимают, что зашифровано за высокопарными фразами про «позор». Чем проще выглядят объяснения, тем выше шанс, что ребенок его поймет и будет придерживаться желаемого поведения.

Когда нет права на ошибку

Отсутствие эмоциональной устойчивости у родителя

Для детей внимание и расположение родителей критически важно и необходимо. Так сложилось эволюционно – они не могут выжить в этом мире без заботливых взрослых. Поэтому дети могут считывать отношение родителей даже невербально: по недовольному выражению лица, закатанным глазам, недовольным вздохам. Стоит отслеживать реакции и следить за своим состоянием, чтобы транслировать свое спокойствие и заботу ребенку.

Нет возможности выражать собственно мнение

В таком случае дети привыкают жить «головой других людей». Стоит понимать, что привычка всегда и все решать за ребенка закрепляется, и со временем уже взрослый человек продолжает жить головой других людей, что негативно сказывается на качестве его жизни.

Обесценивание чувств ребенка

Запрет на выражение эмоций.

Запрещая выражать эмоции, мы ставим ребенка в очень уязвимое положение: он не может избавиться от своих эмоций, которые привели к слезам или истерике, эти чувства он начинает подавлять, со временем теряя контакт со своими ощущениями. Но тут нас ждет следующая опасность: в результате отсутствия контакта с собой, своими чувствами, человеку становится сложно проявлять решительность. Как следствие, у него теряется уверенность и упорство, ведь нельзя быть собой. Это напоминает замкнутый круг, не так ли? Самодостаточные люди не должны подавлять в себе эмоции, иначе большое количество ресурсов уходит на это бессмысленное и вредное действие.

А на эмоции стоит реагировать подобным образом:

«Как я могу помочь тебе успокоиться? Ты хочешь поплакать? Хорошо, я рядом. Когда будешь готова, я тебя обниму».

Когда родители излишне опекают

Постоянное ограждение ребенка от проблем и препятствий не позволяет ему учиться, развиваться и исследовать свои возможности. Как следствие, уверенность в себе с каждым разом снижается. Более того, ребенок (а в будущем и взрослый) может извлекать плюсы из своего беспомощного положения, все время рассчитывая на людей вокруг.

Когда родители не замечают стараний

Родители порой думают, что завышенные требования будут мотивировать ребенка, а на незначительны победы обращать внимания не нужно. Дети в таком случае пытаются доказать родителям, что на них стоит обратить внимание и оценить их старания (в дальнейшем установка «заслуживать и доказывать» будет распространяться и на других людей, и на другие сферы). Поэтому поощрять и мотивировать ребенка через положительную похвалу эффективнее для итогового результата и не будет вредить ребенку, заставляя думать, что он недостаточно хорош и нужно доказывать всем вокруг, на что он способен.

Любого рода физическое насилие

Надеюсь, все родители, читающие эту книгу, знают о вреде физических наказаний, но я на всякий случай напомню:

НИЧТО ТАК НЕ СНИЖАЕТ САМООЦЕНКУ, КАК ФИЗИЧЕСКОЕ НАСИЛИЕ!

Вы можете соблюдать все пункты, но, если в жизни ребенка есть страх, что ему сделают физически больно – вся ваша работа над созданием устойчивой самооценки испаряется.

Обида, негодование и отчаяние, которые чувствует ребенок, переживающий физическое насилие, перекрывает все зачатки уверенности в себе:

«Если самые близкие и любимые мамы с папой так себя ведут, значит, в этом мире меня никто никогда не полюбит», – утверждается в такой мысли ребенок.