Формирование детской самооценки – это один из ключевых аспектов развития личности, который оказывает огромное влияние на всю дальнейшую жизнь ребенка.

Самооценка – это то, как ребенок воспринимает себя, свои способности и свою ценность. Она начинает формироваться в раннем детстве и продолжает развиваться на протяжении всей жизни.

Давайте подробно разберем, как это происходит, почему это так важно и как родители могут помочь ребенку сформировать здоровую устойчивую самооценку.

Формирование самооценки— долгий процесс, который берет свое начало с самого рождения. Представление ребенка о себе формируется через взаимодействие с родителями и другими значимыми взрослыми. Ребенок чувствует себя ценным, если его потребности в любви, заботе и безопасности удовлетворяются.

Можно выделить несколько рекомендаций, необходимых родителям на первом году жизни ребенка, чтобы заложить благоприятный фундамент для детско-родительских отношений и сформировать базу для развития устойчивой самооценки.

Разговаривать с ребенком как можно чаще.

Голос родителей создает успокаивающий эффект, что помогает ребенку расслабиться и почувствовать себя в безопасности. Это поддерживает эмоциональное развитие и формирует крепкие отношения. Даже если вам кажется, что ребенок вас не слушает, тембр вашего голоса позволяет ему чувствовать себя защищенным и любимым. Кроме того, разговоры с ребенком обеспечивают стимул для развития слухового восприятия и языковых навыков. Ребенок начинает разбирать звуки, интонации и ритмы, что является основой для дальнейшего обучения языку. Немаловажным является и улучшение социальных навыков. Разговоры помогают ребенку учиться реагировать на эмоции и мимику. Это важный шаг в понимании социальных взаимодействий и в формировании навыков общения.

Таким образом, разговоры родителей с ребенком в первый год жизни не только укрепляют эмоциональную связь, но и играют ключевую роль в развитии саморегуляции.

Совместное чтение

Чтение в первый год жизни играет важную роль в развитии малыша. Развиваются:

слуховые навыки (слова, которые слышит ребенок, формируют его словарный запас и помогают понять структуру языка; чем больше они слышат, тем легче им будет научиться говорить),

визуальное восприятие (книги, особенно с яркими иллюстрациями, помогают развивать зрительное восприятие и внимание к деталям: ребенок учится различать цвета, формы и образы).

Обеспечивается эмоциональная безопасность (чтение в уютной обстановке создает атмосферу спокойствия и доверия, что крайне важно для малыша) и происходит активная стимуляция воображения (словесные образы, которые создаются во время чтения, развивают креативное мышление и фантазию).

Песни и колыбельные.

Пение – это один из самых естественных и приятных способов общения с ребенком: мягкие мелодии оказывают успокаивающий эффект, помогают расслабиться малышу. Многие родители инстинктивно используют песни для укачивания. С помощью пения развивается слуховое восприятия (разные звуки, интонации и темпы способствуют лучшему восприятию музыки и языка).

Объятия.

Объятия создают ощущение тепла и защищенности. При объятиях вырабатывается гормон «радости и любви» – окситоцин, который оказывает благоприятное воздействие на общее психоэмоциональное состояние ребенка. Объятия снижают уровень тревожности и даже помогают успокаивать малыша в момент стресса или усталости. Это хорошо влияет на эмоциональное развитие.

Регулярные физические контакты помогают формировать крепкую эмоциональную привязанность между родителем и ребенком. Это, в свою очередь, влияет на дальнейшее формирование доверия и безопасности в отношениях. Ласковые слова, объятия, совместное времяпрепровождение и внимание помогают ребенку почувствовать, что он важен.

В период до двух лет самооценка развивается и следующим неочевидным способом. Ребенок посылает сигналы своим родителям, что он хочет в данный момент: есть, пить, спать. Если родители удовлетворяют потребности малыша, у него закладывается понимание своей компетентности и чувство определенного контроля над своей жизнью. Это осознание закладывает фундамент в представлении о себе.

В возрасте до трех лет главная цель малыша – «познавать мир». Задача родителей – создать безопасное пространство и не ограничивать активность ребенка. Так родитель обеспечивает ребенка пониманием, что он как независимый человек может привнести что-то свое в этот мир.

После трех лет, дети любят проявлять самостоятельность, а выражение «я сам» становится самым популярным у малыша. В этот период родителям важно поощрять стремление ребенка к такой автономности. Да, не всегда нам может быть понятен смысл действий ребенка или его желаний: зачем нести тяжелые пакеты или возится с пуговицами лишние полчаса, но задача ребенка в такие моменты – удостовериться в собственной компетенции по результату своих действий. В таких ситуациях стоит запаситесь терпением, потому что в такой самостоятельности берет свое начало «мотивация». У ребенка закладывается мысль: «Я могу, у меня получается», – а такая уверенность в своих силах служит основой для проявления интереса и энтузиазма, которое обязательно пригодится ребенку в будущем. Если целеустремленность, дисциплинированность и высокий уровень мотивации – это то, что вы хотите заложить в характер малыша, стоит дать ему возможность проявлять самостоятельность. Безусловно, стоит понимать, что потребуется терпение и понимание с вашей стороны, чтобы ребенок постепенно осваивал навыки.

В младшем дошкольном возрасте ребенок постепенно начинает оценивать свои способности, сравнивая себя с детьми вокруг. В этот период важно заложить в ребенка уверенность в своих силах, а также оценивать не результаты, а старания. Стоит транслировать ребенку, что не всегда получается достигнуть цели в моменте, но приложенные усилия обязательно приведут к результату. Детям сложно понимать и видеть долгосрочные выгоды от своих усилий, однако стоит разъяснять ребенку, что его усилия обязательно приведут к успеху, возможно не сейчас, а чуть позже.

В период младшего школьного возраста дети оценивают себя через призму успехов в школе, в спортивных секциях и других видах деятельности. В этом возрасте для формирования устойчивой самооценки родителям важно проявлять поддержку в сложных ситуациях и отмечать маленькие победы. Дети также чувствуют и невербальную форму похвалы: не обязательно говорить «молодец» каждый раз. В некоторых ситуациях можно кивнуть, улыбнуться, обнять ребенка. Дети чувствуют вашу невербальную поддержку.

Также не стоит лукавить и обманывать ни себя, ни ребенка: дети чутко ощущают вашу искренность, и, если вам приходиться притворяться и «играть» восторг, их это может привести в замешательство. Намного лучше честно признаться: «Малыш, я сильно устала сегодня, поэтому мне сложно выражать эмоции, но я очень рада твоим успехам».

В процессе формирования самооценки подростковый период один их самых сложных и непредсказуемых. Ребенок проходит через большое количество изменений и не всегда оказывается готов к ним. В этот период самооценка формируется через отношения со сверстниками, успехи в учебе и хобби, а также через восприятие своего тела.

Основная задача родителей в этот непростой период – стать опорой, поддержкой, проявлять уважение к мнению подростка и оказывать помощь в поиске своего «я».

Самооценка оказывает влияние на многие аспекты жизни:

эмоциональное здоровье: ребенок с высокой самооценкой чувствует себя уверенно, меньше тревожится, лучше справляется со стрессом и легче переживает неудачи;

социальные навыки: здоровая самооценка помогает ребенку строить дружеские отношения, выражать свои чувства и уважать других;

успехи в учебе: ребенок с высокой самооценкой более мотивирован, готов пробовать новое и справляться с трудностями, а вера в свои силы с большей вероятностью поможет добиться успеха;

межличностные отношения: самооценка влияет на то, как человек строит отношения во взрослой жизни – осознание собственной ценности не позволит терпеть плохое отношение в свою сторону и манипуляции, а наоборот, наладит гармоничные отношения, основанные на взаимоуважении и доверии;

самореализацию: устойчивая самооценка позволяет легче относиться к допущенным ошибкам и придает смелости в стремлении к поставленным целям.