К книге
Система 88: упражнения для мозга. Актерская методика активации зоны Брока для развития мышления, внимания и гибкостиЧасть 1 Разминка. Внимание и сосредоточенность. Упражнение 2. Средний круг
25%
Часть 1 Разминка. Внимание и сосредоточенность. Упражнение 2. Средний круг
15

Окиньте взглядом то помещение, в котором вы сейчас находитесь. Все ли вам хорошо здесь знакомо? Есть ли вещи за пределами ближнего круга, на которые вы обычно не обращаете внимания? Рассмотрите и обстановку в целом, и отдельные предметы, но не приближаясь к ним. Сосредоточьтесь сначала на том, что вы видите, а затем на том, что вы слышите. Есть ли какие-то звуки, которых вы раньше не замечали?

Затем попробуйте оценить общую атмосферу помещения. В нем светло или темно? Тепло или прохладно? Какова общая цветовая гамма? Какого рода предметы преобладают? Есть ли какая-то выдержанная стилистика в интерьере, гармонируют ли предметы друг с другом? Вам все нравится или хотелось бы что-то изменить? Возможно, вас ждут неожиданные открытия, после которых вам захочется поменять мебель, переклеить обои или приобрести побольше светильников. Но может случиться и так, что вы больше полюбите уже существующую обстановку, обнаружив, что она вам идеально подходит именно в таком виде.

Предыдущая главаГлава 15 из 61Следующая глава