«Она любила демонстративно молчать, потому что знала, что мне нравилось угождать людям. Я помню, как в детстве она игнорировала меня, а я не мог понять, почему. Зачастую ей не нравилось мое мнение или я хотел чего-то, что, по ее мнению, не имел права желать. Она расстраивалась каждый раз, когда я выходил за рамки придуманной ею формы».
Почти ничто не дает нарциссу больше власти, чем демонстративное молчание. Демонстративное молчание [8] – это резкий отказ от общения, цель которого – причинить боль, контролировать или манипулировать другим человеком. Оно может принимать различные формы, начиная от отказа общаться вообще и заканчивая постоянным уклонением от вопросов либо попыток решить или обсудить проблемы.
Жертва нарциссического насилия делится своим опытом демонстративного молчания:
«Он начал обзывать меня и кричать, пробуждая тем самым мои глубокие обиды и страхи, поэтому я замкнулась в себе. Из-за его проецируемых обвинений я начала сомневаться во всем. Непрекращающиеся слезы было так трудно контролировать. А он либо злился на мою эмоциональность, либо полностью игнорировал меня, даже когда я плакала, засыпая ночь за ночью рядом с ним в своей постели».
Повторяющиеся приступы демонстративного молчания могут быть мучительно болезненными, как будто вас эмоционально душат до смерти. Они вызывают тревогу, панику и парализуют сознание.
Когда нарцисс, наконец, снова начинает разговаривать с вами, вы часто испытываете настолько сильное облегчение, что больше не поднимаете тем, которые могли бы спровоцировать очередной приступ. Другими словами, вы изо всех сил стараетесь избегать «проблемных» тем (а значит, избегаете разговоров о важных вещах), чтобы сохранить мир. В итоге вы все больше отдаляетесь от себя, учитесь ничего не ожидать от других и все глубже погружаетесь в искаженную нарциссом реальность.
В нарциссических отношениях ваше поведение и реакции кажутся предопределенными, как будто вас запрограммировали реагировать определенным образом. Не зря вы молчите даже в тех ситуациях, в которых с другими говорите; игнорируете свои потребности, даже когда хотите, чтобы их услышали; старательно работаете, чтобы сделать нарцисса счастливым. А все потому, что он действительно программирует ваши реакции, не произнося ни слова.
Демонстративное молчание – это пример модификации поведения [9], осуществляемой путем создания обстоятельств, позволяющих увеличить или уменьшить вероятность проявления той или иной реакции. Оно снижает вероятность того, что вы попросите поддержки, начнете говорить о своих потребностях или проведете черту. Со временем попытки указать на нелогичность нарцисса, поделиться своими потребностями, желание сочувствия или просьбы будут ассоциироваться у вас с болью, поэтому вы приучаете себя ни о чем не просить.
Вам больно, когда кто-то отказывается общаться с вами. Потому что за ощущение физической боли отвечает тот же отдел мозга, что активируется, когда вам больно эмоционально [10]. Не зря говорят, что обидные слова «режут словно нож» или ощущаются как «кинжалы в груди». Слова не оставляют физических шрамов, но они ранят вас изнутри.
И если попытки рассказать о своих потребностях оборачиваются для вас болью, то вскоре вы уже не захотите ни в чем нуждаться. Именно этого и хочет нарцисс – чтобы вы стали пустым. Ведь пустым сосудом легче управлять.