Слова, которые портят настроение

Начальник отдела в компании, где я работал, начинал разговор с фразы: «Не знаю, можно ли такое говорить, но…» На первый взгляд она кажется довольно безобидной или даже заботливой, но на деле беседа заканчивалась словами, которые лучше не говорить другим людям. Тяжелее всего то, что чаще всего именно вещи, которые не хочешь слышать, застревают в голове надолго. И продолжают навязчиво крутиться в мыслях.

Если вы сомневаетесь, стоит ли говорить определенные вещи, лучше промолчать. Лучше сто раз подумать, прежде чем произнести слова, которые могут вызвать недоразумение.

Нужно как следует подумать, как именно донести до собеседника информацию, которая может его задеть, позволяет ли уровень вашей близости говорить такое, и если да, то как лучше это сформулировать.

Слова, которые с большой вероятностью испортят настроение:

– «Не знаю, можно ли такое говорить…»

– «Не пойми меня неправильно, но…»

– «Мы же с тобой друзья, да?»

– «Послушай, не обижайся, но…»

– «Я говорю тебе это, потому что, кроме меня, больше никто не скажет».

Искренние советы и наставления рождаются на почве близости

Разумеется, не все советы, начинающиеся с упомянутых выше фраз, провоцируют плохое настроение. Иногда люди действительно искренне заботятся о вас, но не знают, как правильно выразить чувства. Однако важно помнить, что, если вы по-настоящему близки с этим человеком, такие вещи не расстраивают и не причиняют душевной боли.

Искренние советы и наставления рождаются на почве близости. Жестокие слова не могут быть проявлением заботы. Если чей-то совет задевает ваши чувства, скорее всего, он происходит не из беспокойства о вас, а из желания навязать вам что-то. Обычно человек больше заинтересован в том, чтобы внушить вам свое мнение, а не заботится о ваших чувствах.

Бывает, чужое нежеланное внимание наносит ущерб эмоциональному состоянию. Это неприятное чувство особенно хорошо поймут люди, которые испытывали стресс из-за бесцеремонности окружающих. Как бы вы ни были осторожны, иногда чужие слова дождем из стрел могут атаковать ваш мир. «Внимание во имя любви» и «вмешательство под прикрытием внимания» – абсолютно разные вещи. Конечно, полностью игнорировать вмешательство и мнение людей нелегко. Человек, который с уважением относится к окружающим, всегда в той или иной форме реагирует на слова и действия других.

Учиться отделять смысл сказанного от эмоций

Если слова, которые расстроили вас, исходили не от важного для вас человека, постарайтесь не тратить на это энергию. Чем меньше вы будете обращать на них внимания, тем быстрее они забудутся. (Можете даже представить, как выбрасываете их в мусорную корзину!) Будет еще лучше, если параллельно вы постараетесь отделить смысл сказанного от своих эмоций. Пусть грубые слова задели ваши чувства, но если в них имелась доля правды, важно отделить ее и бережно отложить на будущее.

Для самозащиты необходимо поставить на первое место свои чувства. Не становитесь плохим человеком для самих себя в попытке угодить окружающим. Мало того, что в вашем сердце в принципе нет столько места, чтобы вместить кучу ненужных советов, так еще и большая часть того, о чем вас хотят просветить, вам уже давно известна. Можете принимать ценные советы, а остальное просто игнорировать, как фоновый шум.

Вывод. Искренние советы и наставления рождаются на почве близости. Жестокие слова не могут быть проявлением заботы. Если чей-то совет задевает ваши чувства, скорее всего, он происходит не из беспокойства о вас, а из желания навязать вам что-то. Если слова, которые расстроили вас, исходили не от важного для вас человека, постарайтесь не тратить на это энергию. Чем меньше вы будете обращать на них внимания, тем быстрее они забудутся. Не давайте словам, которые портят вам настроение, пищу для роста. Ответом на грубость должно быть безразличие.