Взрослый, Родитель, Ребенок… Как оказалось, это не все «игры, в которые играют люди». Ученик Эрика Берна, дважды получивший премию своего учителя, Стивен Карпман (родился в 1934 году в Вашингтоне штата Колумбия), разработал свою теорию взаимоотношений между людьми. Ее назвали треугольником Карпмана, или драматическим треугольником. Что это за треугольник и почему он драматический, об этом чуть позже. Пока же стоит поближе познакомиться с его автором.

Так же как и Эрик Берн, Карпман отнюдь не зацикливался только на психологии. Вот всего несколько фактов из его жизни.

 Он обладатель двенадцати наград в шести видах спорта.

 Его концепция «драматического треугольника» стала результатом разработанной им и описанной на 30 страницах футбольной стратегии.

 Он читал лекции по современному искусству в государственном университете Сан-Франциско.

 Снимался в фильме Джорджа Лукаса (режиссера «Звездных войн»), для чего обрил голову и бороду, чем шокировал своих пациентов и друзей.

 Кроме того, Карпман серьезно увлекался живописью, еще учась в школе, впоследствии его работы выставлялись в шести музеях от Вашингтона и Роли (столицы штата Северной Каролины) до Сан-Франциско.

Но вернемся к таинственному треугольнику.

Наблюдая за тем, как люди взаимодействуют друг с другом, Карпман обнаружил, что многие из них одинаково действуют в разных ситуациях. Таким образом он вывел модель созависимых отношений, в которой участвуют Преследователь, Жертва и Спасатель. Каждый в ней играет определенную роль. Преследователь нападает на Жертву, контролирует ее и доминирует над ней; Жертва страдает и винит в своем состоянии обстоятельства и других людей; Спасатель защищает Жертву, тем самым убеждая ее, что она не может решить проблему своими силами.

Но почему же этот треугольник называется драматическим? Дело в том, что из таких отношений очень сложно выйти, ведь, как ни странно, к этому не стремятся ее участники. Вот интересно, правда? Казалось бы, Преследователю и Спасателю живется не так-то плохо, но почему эта ситуация устраивает Жертву? И кто и как вообще становится Жертвой?

Американский психолог и психотерапевт Клод Штайнер сказал: «Жертва в реальности не так беспомощна, как себя чувствует. Спасатель на самом деле не помогает, а у Преследователя нет никаких обоснованных претензий к другому».

Мало того, в процессе взаимодействия все три роли «ходят по кругу», например Спасатель встает на место Жертвы («Вы постоянно меня используете!»), Преследователь – на место Спасателя («Я все исправлю!»), а Жертва – на роль Преследователя («Вы испортили мне жизнь!»).

При этом ни один из участников треугольника не живет своей жизнью. Поэтому его также можно назвать деструктивным.

Ну а теперь пришло время познакомиться с каждым из участников драматического треугольника.

Жертва

Не верит, что может решить свои проблемы. И в глубине души не хочет. Именно поэтому в случае, если ей начинает помогать Спасатель, у нее появляются отговорки «Да…, но…». Ей нравится быть маленькой, беззащитной и решать проблемы за счет других. Жертва часто испытывает панику, смятение, беспомощность, раздражение.

Как ты понимаешь, Жертвой чаще всего становятся люди в позиции Ребенка.

Спасатель

Спасатель чаще всего испытывает жалость и сочувствие к жертве и злость и порой враждебность и агрессию к Преследователю. Помогая Жертве, он чувствует себя выше, умнее, способнее, успешнее, так как делает то, что якобы не может сделать Жертва.

Спасатель заботится о других часто с родительской позиции, что можно выразить как «Я знаю, что лучше для тебя».

Как распознать в себе Спасателя?

Он часто думает:

Преследователь

Уверен, что Жертва является виновником всех проблем (и его в том числе). Он оказывает на нее давление, навязывает свой стиль поведения и мыслей, «учит жизни». Он почти всегда напряжен, раздражен, зол и боится расслабиться. Он контролирует, преследует и критикует Жертву.

Девиз Преследователя – «По-моему или никак».

Как распознать в себе Преследователя?

По мыслям и утверждениям:

Порой отношения созависимости могут длиться годами в семье, на работе, в школе.

Но есть и хорошая новость!

Выйти из треугольника реально (хотя и непросто) с любой позиции.