Царь Горох очень любил подслушивать и подсматривать, была у него такая привычка. Однажды подслушал он разговор стрельцов, охранявших вход в царские покои.

– Вот вроде бы стою ничего не делаю, а устаю сильнее, чем во время маршировки, – сказал один стрелец.

– А и верно! – подхватил другой. – Легче десять верст отшагать, чем караул столбом отстоять. Интересно, почему так?

Задумался царь – а действительно, почему? Но Главный книгочей на этот вопрос ответить не смог, пришлось обращаться к профессору Витаминкину.

– Работа мышц может быть динамической и статической, – начал объяснять профессор. – «Динамика» – это движение, а «статика» – неподвижность. Динамическая работа представляет собой перемещение тела или его частей в пространстве, например – ходьба или жевание. А при статической работе, например при стоянии в карауле по стойке смирно, мышцы постоянно удерживают части тела в определенном положении. Статическая работа вызывает утомление гораздо раньше динамической, потому что при динамической работе мышцы-антагонисты поочередно сокращаются и расслабляются, успевая немного отдохнуть в периоде расслабления, а при статической работе расслабления мышц не происходит. Так что лучше пусть стрельцы не стоят столбами на карауле, а ходят – три шага туда, три шага сюда.

Согласился царь Горох, только велел на время караула стрельцам валенки вместо сапог выдавать, чтобы они каблуками во время ходьбы не стучали, а то никто во дворце уснуть не сможет.

Знакомство с мышцами пора сделать предметным, то есть познакомиться с мышцами разных частей нашего тела. Мы пойдем сверху вниз и начнем с мышц головы. Мышцы головы делятся на жевательные и мимические. Жевательные мышцы совершают жевательные движения и участвуют в произнесении звуков. Мимические управляют мимикой и участвуют в произнесении звуков, а также в акте жевания. Характерной особенностью жевательных мышц является то, что они одним концом крепятся к коже, а не к другой кости. Эти мышцы могут позволить себе подобную «вольность», поскольку для жевания не нужны такие усилия, как, скажем, для бега или прыжков.

Мышцы туловища разделяются на мышцы спины, груди и живота. Кроме этого, к мышцам туловища относятся уже знакомые вам мышцы, обеспечивающие процесс дыхания: межреберные и диафрагма.

Мышцы спины поддерживают тело в вертикальном положении, участвуют в движениях шеи, головы, верхних и нижних конечностей, являются защитой для внутренних органов.

Мышцы груди участвуют в дыхании, в движении верхних конечностей, являются защитой для органов, расположенных в грудной клетке.

Мышцы живота образуют так называемый брюшной пресс, защищающий внутренние органы от внешних повреждений, а также участвуют в поворотах и наклонах туловища.

Мышцы конечностей управляют движениями рук и ног.

Мышечная система нашего организма устроена сложно. В каждом движении принимает участие не одна и не две, а много мышц. Этот сложный процесс контролируется головным мозгом. Мозг управляет мышцами незаметно для нас. Когда мы хотим написать определенное слово или, скажем, нарисовать определенную фигуру, то не задумываемся о том, какие мышцы будут задействованы в этом процессе, и о том, какие приказы им отдавать, мозг выполняет всю эту сложную работу за нас, без нашего прямого участия, нам достаточно понимать, чего мы хотим.

На рисунке, приведенном в этой главе, указаны основные мышцы нашего организма. При желании вы можете найти в интернете информацию о каждой мышце (знаете, наверное, как это делается?), и вообще наше знакомство с анатомией может иметь продолжение – сейчас вы изучаете основные понятия, а дальше можете углублять свои знания в любом направлении, если появится такое желание. Страна Анатомия таит в себе много интересного – только успевай узнавать!