Некоторые травы могут способствовать очищению лимфатической системы и улучшению ее функционирования. По крайней мере, так говорят продающие названия на упаковках. Солодка, эхинацея, корень лопуха якобы должны ускорить лимфоток. А вот корень одуванчика, кора осины и зверобой – ее очистить. Почему именно эти составы каким-то волшебным образом действуют на лимфатическую систему, никто точно сказать не может, хотя капля здравого смысла в этом есть. И дело не в каком-то специфическом составе, а в обильном питье, которое мы только что обсудили. Травяные чаи не задерживают жидкость, а значит, помогают нормализовать водный баланс. Плюс эффект плацебо, который доказанно работает.

А вот с какими составами нужно быть осторожными, так это с чаями с мочегонным эффектом. Они действительно могут помочь справиться с отеками, однако есть нюанс. Мочегонные препараты помогают избавляться от отеков при сердечной недостаточности, заболеваниях почек или печени. Кроме того, их используют как звено в терапии (читай – лечении) гипертонии, чтобы снизить объем циркулирующей крови и уменьшить давление на стенки сосудов. Также мочегонные назначают при инфекциях мочевыводящих путей и для профилактики мочекаменной болезни. У всех этих состояний есть реальная медицинская проблема, не позволяющая адекватно выводить жидкость из организма.

Что будет, если здоровый человек пьет мочегонные препараты, чаи и составы?

• Обезвоживание: частое мочеиспускание может привести к потере значительного объема жидкости, что может вызвать обезвоживание организма.

• Нарушение электролитного баланса: потеря электролитов, таких как калий, натрий, магний и кальций, может привести к мышечным спазмам, слабости, аритмиям и другим проблемам. Вместо того чтобы вечно восполнять дефициты, можно же их просто не создавать, правда?

• Гипотензия (пониженное артериальное давление): избыточная потеря жидкости способна вызвать резкое снижение артериального давления, что может привести к головокружению и обморокам.

• Расстройства пищеварения: могут возникнуть тошнота, рвота, диарея или запор.

• Нарушения работы почек: чрезмерное употребление мочегонных средств может привести к перегрузке почек и ухудшению их функции.

• Проблемы с сердцем: дефицит калия и магния может негативно сказаться на работе сердца, вплоть до развития аритмий.

Поэтому использование мочегонных чаев должно быть согласовано с врачом, особенно при наличии хронических заболеваний или приема других лекарственных препаратов. Выбирая между чаем суперслим и настоем из корня одуванчика, отдавайте предпочтение последнему.