Восстановить связь с реальностью очень легко: вам просто нужно каждый раз делать осознанный выбор. Старайтесь осознанно подходить ко всему, что вы потребляете, и не делайте это рефлекторно, «на автомате», как вы привыкли это делать с детства. Обращайте внимание на вкусы, запахи, тактильные ощущения и прочие чувства, которые возникают у вас, когда вы что-нибудь едите или пьете либо чем-нибудь занимаетесь.

Ваши ощущения – это результат работы ваших органов чувств, и они не затронуты последствиями промывания мозгов. Когда вы начинаете прислушиваться к своим ощущениям и инстинктам и доверять им, Большое чудовище начинает умирать.

Наслаждайтесь новыми ощущениями. Не спешите. Расслабьтесь. Пусть привычка прислушиваться к своим ощущениям станет частью вашего образа жизни: каждый раз, когда вы едите, пьете, занимаетесь спортом, работаете и развлекаетесь, спрашивайте себя:

«Нравится ли мне это?»

«Что я сейчас чувствую?»

«Действительно ли это вкусно?»

Вы заметите, что ваши чувства снова начинают оживать и становятся сильнее и богаче. Критически относитесь ко всему, что вы обычно делаете, и каждый раз спрашивайте себя, почему вы это делаете и что при этом чувствуете. Вы почувствуете, что обрели некую внутреннюю силу, как будто нашли у себя в гараже инструмент, которого, как вы думали, у вас не было. Используйте его! Он предназначен для построения счастливой жизни.