Оправдания, которые мы придумываем, чтобы вести прежний образ жизни и продолжать следовать вредным привычкам и моделям поведения, нарушающим наш сон, свидетельствуют о нашей неуверенности и замешательстве, удерживающих нас в ловушке зависимости. В этих оправданиях нет никакой логики, и требуется лишь повнимательнее присмотреться к ним, чтобы понять, что они совершенно неубедительны.

Мы упорствуем в этих оправданиях, потому что боимся изменений, которые нам необходимо провести, и мы знаем об этом. Видя вещи такими, каковы они на самом деле, и избавляясь от последствий промывания мозгов, вы можете начать избавляться от этого страха и прекратить внутренний конфликт.