Почему мы считаем, что, бросив вредные привычки и изменив образ жизни, не сможем в полной мере наслаждаться жизнью? Ведь ощущение свободы и облегчения, возникающее в тот момент, когда вам удается выпутаться из силков зависимости, – замечательное чувство. Но поскольку любая зависимость искажает восприятие действительности, зависимый человек видит всё иначе.

Все мы прекрасно знаем, что жизнь в тюрьме безрадостная и беспросветная, и нам трудно понять мотивы человека, которой, проведя некоторое время в заключении, после выхода на свободу снова нарушает закон, рискуя вернуться обратно в тюрьму. Однако это случается довольно часто; такое поведение особенно характерно для преступников, которые провели за решеткой долгое время.

Вы можете предположить, что так поступают только закоренелые преступники, не отличающиеся большим умом, но исследования показали, что во многих случаях бывшие заключенные нарушали закон намеренно, зная, что с высокой вероятностью будут пойманы. Они действительно хотели бы вернуться в тюрьму. Тем, кто хорошо знаком с тюремной жизнью, такая жизнь может казаться более привлекательной, чем другие альтернативы – или, во всяком случае, менее пугающей. Жить на воле непривычно и некомфортно: там другие порядки и другие правила, и тот, кто провел много лет в тюрьме, чувствует, что не может приспособиться к свободной жизни, и поэтому тоскует по привычной жизни в заключении.

Если вы верите, что ваши привычки и образ жизни дают вам некую выгоду или опору, мысль о жизни без них тоже будет вас пугать. Вы сомневаетесь, что сможете справляться с трудностями без ваших «маленьких слабостей»; вы думаете, что для избавления от вредной привычки вам придется пройти через мучительный «период отвыкания», и даже если вам удастся что-нибудь изменить в своем поведении, вам придется многим пожертвовать, и поэтому ваша жизнь станет унылой и безрадостной.

Короче говоря, вы боитесь, что больше не сможете наслаждаться жизнью.

Очевидно, что этот страх удерживает любого человека от попыток изменить свой образ жизни и избавиться от вредных привычек. Никто не захочет отказываться от удовольствий и радостей жизни. Но является ли сам этот страх рациональным и обоснованным? Основан ли он на реальных угрозах или же на иллюзиях, возникших в результате промывания мозгов?