Между предыдущим и этим упражнением не обязательно делать шоугун. Наполненные энергией руки разворачиваются к грудной клетке и выполняются круговые массажные бесконтактные движения ладонями сначала вниз, потом вверх. Перемешиваем энергию сердца и легких, массируем внутренние органы. Массажные движения выполняются кратное трем количество раз, чаще всего по 18 раз в каждую сторону (Фото55).

Фото 55

Фото 56

Фото 57

Фото 58

В конце упражнения выполняется прочистка легких. Ладони накладываются на область легких, на выдохе наполняем легкие чистой свежей энергией, на вдохе вытягиваем из легких в ладони плохую, отработанную энергию и на выдохе сбрасываем эту плохую энергию, выполняя встряхивающие движения ладонями. Эту прочистку выполняем еще два раза, растирая перед ней ладони до появления тепла (Фото 56—58).

Выполняем три раза шоугун. После этого мы можем завершить выполнение комплекса, перейдя сразу к последнему упражнению «Чжуан фу шоугун», а можем продолжить выполнение полного варианта комплекса, перейдя к упражнению «Цянь кун шэн суо гун».

Функции упражнения (из книги Фэн Чжицяна «Хуньюаньгун»):

Изменение и улучшение физиологических функций сердца и лёгких. Увеличение спиральной силы мышц. Ускорение кровообращения. Улучшение обмена веществ. Улучшение способности кровеносной системы переносить кислород.

Способность к использованию Тай хэ юань ци для открытия восьми чудесных каналов. Энергия по каналам Жэньмай и Чунмай будет течь более плавно и свободно. Проходимость канала думай также улучшится.

Делает верхнюю часть тела легче, а нижнюю – тяжелее.