1 а) «Направление» воздуха в переносицу. Прижмите указательным пальцем одну ноздрю – и вдохните через другую ноздрю воздух, тремя – пятью короткими малыми порциями, энергично и быстро (не выдыхая после вдыхания каждой такой порции воздуха). Ярко представляйте, что эти потоки вливающегося воздуха устремлены в переносицу (то есть в область между глазами). Ощутите в переносице прохладу. Когда легкие заполнятся – освободите дыхание через рот со звуком ффф.

Повторите то же самое для другой ноздри.

2 б) Формирование высоких голосовых вибраций МИ-МИ-МИ-МИ-МИ при массировании верхней части носа. Указательными пальцами, их подушечками, с обеих сторон массируйте верхнюю часть носа на уровне глаз и полсантиметра ниже. Там, куда поднималась только что прохлада вливающегося воздуха, вдыхаемого малыми порциями через одну ноздрю.

3 Формируйте голосовые вибрации:

При этом небо поднято, диафрагма активно льнет ко дну чаши. Ваше желание прозвучать в высокой части диапазона – огромно. Воля удержать мышцы воздушного канала, этой трубы, не дать им сжаться в ответ на внутреннюю потребность прозвучать в высоком резонаторе – должна безупречно обеспечивать пространство для вибраций, звуковой путь. Выполняйте требования, отмеченные в упражнении 24–06а.

4 Верхняя губа – постоянно в положении хоботок.

Углы нижней челюсти часто и мелко «трепещут»: опускаются и затем поднимаются, формируя звуки ми-ми-ми.

5 Держите глотку открытой.

Ярко представляйте, как поток вибраций, направленный в альвеолы, проникает через костные и другие структуры вашего лица и распространяется, увеличивается, устремляется под ваши указательные пальцы, массирующие верхнюю часть носа. Ярко представляйте звенящий отзвук, порождаемый в душе и в теле радостным пением большого детского хора, с его бесконечно высокими голосами.

6 Ищите ощущение резонирования в этой области. Представляйте разную высоту вашего голоса – и в результате этого голос будет меняться по высоте, «сам собой». Исследуйте, при какой высоте голоса наиболее отчетливы вибрации мышц и костей, ощущаемые пальцами.

7 в) Формирование высоких голосовых вибраций МИ-МИ-МИ-МИ-МИ без массирования верхней части носа. Исследуйте действие голосовых вибраций МИ-МИ-МИ-МИ-МИ, не массируя носа. Ощутите резонирование той же области лица, а может – и окружающих эту область структур тела.

8 Разглаживайте вправо и влево лицо под глазами, от носа к скулам. При этом ярко представляйте, что пальцы растягивают вибрации от переносицы в разные стороны, к скулам, не снижая высоты звучания – а затем отпустите вибрации через рот.

Ø МИ-МИ-МИ-МИ – МЭЙ-МЭЙ-МЭЙ-МЭЙ – МА-МА-МА-МА-МА-МА-МАА