1 Взять дыхание – это значит правильно «впустить» дыхание, осуществить должный вдох.

Для этого следует обеспечить следующие действия. Небо – поднято наивозможно высоко (для этого применяйте зевок – см. 18–07, а также подключите образ представления купол). Углы отпущенной нижней челюсти – если рот был закрыт – опускаются до оптимального для вдоха уровня (примерно 1 / 4). Ненапряженные губы при этом разъединяются. И что особенно нужно – диафрагма «льнет ко дну чаши» (это важнейший момент взятия дыхания: образ представления «диафрагма льнет» обеспечивает глубокий вдох и последующий «речевой» выдох).

2 И тогда воздух «сам собой» вливается в глубину легких.

3 Внимание, снова и снова: глубокое дыхание – вовсе не такое, при котором легкие наполняются воздухом до отказа, после произвольных усилий всех возможных мышц. Для звучания голоса это не нужно и даже вредно. Равно как и для должного характера дыхания.

4 Глубокое дыхание – такое, при котором воздух свободно заполняет прежде всего нижние отделы легких, благодаря тому, что диафрагма свободно опускается (а в воображении – «льнет ко дну чаши»).