2 порции

1/2 чашки гранатового сока

1/4 чашки дробленой овсяной крупы или «Геркулеса» (не хлопьев быстрого или мгновенного приготовления)

1 яблоко, очищенное, тертое

4 сырых ореха кешью или фундука, крупно нарубленых

1/2 чашки половинок ягод винограда

1/2 чашки нарезанной кубиками мускусной дыни

1/2 чашки нарезанной кусочками свежей экологически чистой клубники

1 столовая ложка сабзы

1 столовая ложка молотого льняного семени

1. Замочите овсяные хлопья в гранатовом соке и оставьте на ночь в холодильнике. Овес впитает жидкость.

2. Утром соедините овес с остальными ингредиентами.

Примечание. Вы можете добавлять или заменять любые фрукты в соответствии с собственным вкусом.