Польза эхинацеи, которую принимают и взрослые и дети, изучалась в значительном числе исследований, но доказательств ее наличия для ослабления симптомов простуды или укорочения продолжительности болезни так обнаружено и не было. Есть некоторые основания полагать, что в некоторых исследованиях эхинацея принесла существенную пользу для уменьшения количества вирусных инфекций, когда принималась постоянно всю зиму, но этот результат не соотносился ни с одним более обширным и качественным исследованием. Так что потенциальная польза может быть гораздо ниже, чем сообщается.

Конечно, эхинацея – не главное в улучшении иммунитета для борьбы с инфекциями, но может использоваться в профилактических целях в течение всего зимнего периода и «гриппозного» сезона.

Аналогично другие травы, которые часто рекомендуются для лечения вирусных инфекций, такие как андрографис, женьшень, астрагал, желтокорень, можжевельник и пеларгония также могут оказывать легкий иммуностимулирующий эффект или легкий антигистаминный эффект для облегчения симптомов. Однако ограниченные данные не позволяют предполагать серьезное сокращение процесса заболевания или резистентность к инфекциям. Большинство натуральных и народных средств не тестировались в строгих контролируемых исследованиях, а для средств, подвергавшихся тестированию, исследования часто дают неоднозначные результаты.

Будьте осторожны и, пожалуйста, не злоупотребляйте ничем из перечисленного выше.