2 порции

1 1/4 чашки соевого, конопляного или миндального молока без добавления сахара[41]

3 чашки замороженной черники, разделить на 2 части

2 замороженных банана[42], один нарезанный на небольшие кусочки

2 чашки дробленых грецких орехов, разделить на 2 части

1 столовая ложка молотого льняного семени

1. Взбейте соевое молоко, 2 чашки замороженной черники, 1 замороженный банана (не нарезанный) и 1 чашку орехов в блендере.

2. Переложите массу в охлажденную миску и добавьте остальную часть черники, нарезанный банан и грецкие орехи.

3. Перед подачей посыпьте льняным семенем.