Чем больше мы практикуем доброту и сострадание, тем прочнее наша связь с фундаментальной природой нашего сердца и тем лучше наша обыденная жизнь. Чем больше мы практикуем ясность и равностность, тем прочнее наша связь с истинной природой нашего ума и тем здоровее наш ум.

Чем больше мы практикуем понимание трёх характеристик всех небольших ощущений, из которых состоит наша реальность, тем глубже проникаем в фундаментальную природу реальности и тем ближе подходим к пробуждению и к свободе от фундаментального страдания.