«Нейроцепция» – это термин, сформулированный Стивеном Порджесом; он описывает, как нервные комплексы определяют, какая ситуация вокруг вас: безопасная, угрожающая или опасная. Это постоянно идущий процесс, с помощью которого вегетативная нервная система оценивает информацию об окружающей среде и внутреннем состоянии тела, получаемую от наших органов чувств.

Нейроцепция происходит в примитивных отделах мозга, за пределами сознания. Ее можно сравнить со сторожевой собакой, которая всегда на своем посту и помогает нам сосредоточиться на других вещах, кроме выживания, или, например, крепко спать, будя нас только в том случае, если нам угрожает опасность. Когда мы получаем сигналы от нейроцепции, активируются четко оформленные нервные комплексы, которые поддерживают состояние социальной вовлеченности и дружеского общения, если мы в безопасности, защитные стратегии («бороться или бежать»), если нам что-то угрожает, или отключение, если нам грозит серьезная опасность{18}.

Большинство людей воспринимают нейроцепцию как «шестое чувство», которое подсказывает, что они в опасности, хотя сознательно они не понимают, откуда это узнали. Молодая женщина на одном из моих мастер-классов однажды сказала: «Я могу стоять спиной и все равно чувствовать, как какой-то незнакомый парень на меня смотрит. Я чувствую его взгляд еще до того, как он подойдет ко мне». Хотя у нас нет логического объяснения ее работы и мы не знаем ее сигнальных путей, нейроцепция – относительно распространенное явление.