– Как же болит голова!

Сегодня ночью было весело: много громкой музыки и коньяка. Отмечали завершение очередной недели. За что пили? Не помню. О чем-то кричали на танцполе. Отлично повеселились. Почему же сейчас так плохо? Вроде бы в прошлый раз собирались поменьше пить, опять не получилось. Придется отоспаться в выходной. Нет, сегодня с семьей точно никуда не пойдем…

– Андрей, я пошла спать…

Ага, сейчас еще один уровень в FarCry одолею, мне обязательно нужно найти способ пройти эту миссию. Нелинейный сценарий, замечательная графика, необычные локации. Картинки меняются друг за другом. Прошел. Впереди еще один уровень – интересно, что там? Как уже утро?

– А ты уже посмотрел новый сезон?

В офисе обсуждаем перипетии сюжета, новых героев, последние шутки популярного сериала. Да, я посмотрел за ужином. А чем я ужинал, кстати? Не помню. Но сегодня вечером будет новая серия – интересно, что там? А вчерашнюю серию забудем, как и вчерашний день.

Дешевые «гормоны счастья»: алкоголь, гулянки, чревоугодие, компьютерные игры, комедийные сериалы, юмористические стендапы не приносят удовлетворения. Можно ли считать достижением количество завершенных компьютерных игр? Просмотренных сериалов? Проведенных ночных дискотек? Отсиженных застолий, которые превращаются в пьяные посиделки? Они радуют кратковременно, заполняют текущий момент громкой музыкой, пустыми словами, яркими картинками, вызывающими шутками, увлекательными сюжетами. Но удовольствие не равно удовлетворению – потом за ними остается пустота.

Чем можно ее заполнить? В ответе на этот вопрос помогает Принцип полноты.

Это самый главный принцип – в нем заключается суть «Тетриса»: нужно заполнить фигурами пустое пространство в стакане. Чем дольше у тебя это получается, тем дольше продолжается игра, тем она интереснее. Оставляешь пустоты – приближаешь окончание. Не справился – Game over – начинай с нуля.

Личная продуктивность также заключается в заполнении пустот времени полезным материалом. Чем лучше мы находим пустоты своего дня и чем эффективнее заполняем их эффективными делами, тем интереснее становится наша жизнь. Эффективность – это не только производительность в деньгах и результативность в объемах. Это еще и количество радости, удовлетворения, смысла. Чем их больше, тем дольше мы сохраняем интерес к жизни.

Пустота – это большая часть нашего мира. Огромное пространство вселенной – это вакуум, заполненный крупицами материи. Но и материя – это, по большей части, пустота. На огромном расстоянии от ядра атома носятся электроны. Если представить ядро атома размером с теннисный мяч, то оболочка ближайшего электрона будет удалена от него на 4 километра. Огромный объем пустоты. Если прижать электроны к ядру атома, то вещество перейдет в нейтронную форму. Чтобы осознать, сколько пустоты внутри атомов, представьте, что будет с Землей, если ее перевести в нейтронное состояние – она превратится в шар диаметром всего 150 метров.

Чтобы уплотнить вещество до нейтронного состояния, требуется колоссальное давление. Также и в нашей жизни. Чтобы уплотнить время до «нейтронной формы», нужно постараться. Сейчас это трудно представить, как и вес нейтронной материи: кусочек размером с булавочную головку весит сотни тысяч тонн. Глядя на человека с уплотненным временем, трудно представить, как можно успеть сделать столько дел, достичь такого количества целей, оставаться уравновешенным и испытывать радость от жизни. Но это возможно. Главное, не забывать о смысле того, что вы делаете. Не нужно уплотняться ради уплотнения. Получайте радость от того, что вы делаете.

Эта часть книги посвящена радости, которой и нужно заполнить ваш «стакан Тетриса», ваши дни, недели, месяцы и годы. Вашу жизнь. Деятельность, которая приносит радость, заряжает нас. Если мы умеем делать то, что позволяет нам чувствовать радость, благодарность, любовь, то мы можем подпитывать себя сами, не дожидаясь, когда окружающий мир даст нам все это.

Мы снова подошли к вопросу, зачем мы все это делаем. Мы начали с поиска ответа в теории, когда представляли свое будущее в первой части «Принцип предвосхищения». Но то была теория. А теперь практика.

• Мы уже знаем, чего хотим и как это запланировать.

• Мы понимаем, откуда берется жизненная энергия.

• Мы видим, где скрывается необходимое время.

• Мы умеем управлять собой и делать необходимое.

Осталось заполнить пустоту нужными, воодушевляющими, осмысленными делами. Получить все те эмоции, которые сами себе предначертали.

Эмоция – результат нашего взаимодействия

Мы взаимодействуем с самими собой, с окружающим миром, с неодушевленными предметами, с природой, с другими людьми: близкими и не очень. От качества этих отношений зависит качество эмоций. Но с чем и с кем мы общаемся большую часть времени?

Предприниматели умеют получать эмоции от работы, погружать себя в поток, наслаждаться результатами, решать сложные вопросы, создавать то, чего раньше не существовало, спасать людей, изменять мир. Когда работа спорится, мы чувствуем себя всемогущими, мы видим отдачу. Но, как вы помните, интеллектуальная энергия, это всего лишь одна энергия. Ее недостаточно, чтобы зарядить наше желание жить на 100 %. Да, в итоге мы сможем рассказать, как мы были полезны обществу, людям, городу, детям, всему миру. Мы можем рассказать истории об эмоциях, которые оставила в нас работа.

Надеюсь, что подсказки из предыдущих глав помогут вам подобрать свои способы сделать работу увлекательным занятием. Выбрать занятие, соответствующее вашим ценностям. Почувствовать, что вы приносите пользу людям, а работа приносит пользу вам.

К сожалению, в подавляющем большинстве случаев, работа – это не самые лучшие эмоции, которые мы пытаемся забыть, вытереть из своей памяти. Хотя работа может и должна приносить радость и удовлетворение. Быть нужным и полезным, получать признание за свой труд – одна из базовых потребностей человека. Но перегруженность задачами, отсутствие смысла в деятельности ведет к тому, что люди ненавидят свою работу. Переутомление от таких дел приводит к величайшему заблуждению, что безделье есть благо. Мы так устали, что считаем «ничегонеделание» единственным способом восстановить силы и отдохнуть.

Вот мы и оставляем пустоту незаполненной. Сколько раз у вас бывало такое? Выходные наступили, а что делать – непонятно. Выходные закончились, но ничем не запомнились. Безделье – это пустота.

Пустота никогда не заполнит пустоту

В этой главе мы поговорим, как заполнить время ценными действиями, чтобы каждое пробуждение воодушевляло вас, а каждый отбой сопровождался удовлетворением. Для этого нам нужно освоить несколько важных навыков:

1. Останавливаться, чтобы заполнить пустоту.

2. Обращать внимание на происходящее, чтобы получать эмоции от окружения.

3. Создавать эмоции, чтобы самому стать их источником.

4. Сохранять результаты и воспоминания, чтобы легко ими пользоваться.