Поплывший овал лица – это слишком обобщенное название, в которое каждый вкладывает свое понимание. Причем эту формулировку по-своему понимают не только люди, далекие от вопросов красоты и омоложения, но даже специалисты в этих сферах: кто-то под этим словосочетанием подразумевает второй подбородок, кто-то – образование брылек, а кто-то имеет в виду округлившиеся и сползающие щеки.

Я не буду останавливаться на определении идеального овала лица, и я вообще не считаю, что правильно озвучивать параметры, которые кому-то кажутся лучшими: у каждого свое понимание красоты, поэтому навязывать какие-то чужие стандарты неверно. И мне очень хочется, чтобы вы со мной согласились. Я нередко сталкиваюсь с ситуациями, когда на консультации приходят девушки, которые хотят исправить то, что другие считают эталоном красоты, или, например, хотят сделать себе «чужое» лицо.

Определитесь, что конкретно вы вкладываете в понятие «поплывший овал лица». В большинстве случаев под этим подразумевают потерю молодой четкости лица, когда его мягкие ткани начинают опускаться и формируют тяжелый низ, – в этом случае на линии кости нижней челюсти появляются неровности и рельеф. При этом часто образуются так называемые брыли – провисание в виде мешочков мягких тканей под нижней челюстью. Отчасти это бывает связано со вторым подбородком и, конечно, такое всегда происходит после изменения положения шеи. Очень надеюсь, что вы уже делаете подходящие лично вам упражнения для своей шеи.

Прежде чем разбираться с тем, что делать с брылями, давайте поговорим про биомеханику их образования. Лицо состоит из мимических мышц, которые двигают кожу для выражения мимики, и скелетных мышц, которые двигают кости. Скелетные мышцы выполняют более тяжелую работу, поэтому они сильнее и больше. К скелетным мышцам лица относятся жевательные. Попробуйте подвигать целую нижнюю челюсть: конечно, такая мышца будет намного сильнее той, которая всего лишь поднимает уголок рта. Важно также отметить, что жевательные мышцы – это не просто по одной группе волокон с каждой стороны, а целый комплекс, который двигает нижнюю челюсть и позволяет нам пережевывать даже самую твердую пищу. К ним относятся:

• два слоя массеторов с каждой стороны: как раз их все и называют жевательными мышцами;

• пара крыловидных мышц с каждой стороны;

• височные мышцы.

Не старайтесь запомнить эти названия – для того чтобы научиться работать с лицом для себя, они вам не нужны. Я привела названия этих скелетных мышц только для того, чтобы вы представляли их количество. Кстати, эти мышцы самые сильные не только в лице, но и во всем теле.

Жевательные мышцы работают всегда: каждую минуту, каждый день и час. Даже если вы не жуете, они все равно не спят: любое движение челюсти, разговор, пережевывание пищи, смех, улыбка включают те или иные мышечные волокна. А еще добавьте различные эмоции, например, злость или радость, – они тоже приводят мышцы в движение. Помните, как пишут в книгах: его кулаки сжались, а на лице заходили желваки. Так вот, движение желваков – это напряжение и сжатие жевательной мышцы, которая из-за спазма и резкого укорочения выглядит бугром на задней поверхности щеки. Кстати, во время стресса мы тоже сжимаем зубы – это наша физиология. Думаю, теперь у вас уже не осталось сомнений в том, что жевательные мышцы действительно работают всегда.

Слышали, как кто-нибудь ночью скрипит зубами? А может быть, вы знаете, что у вас тоже есть такая проблема? Кстати, стоматолог мог задать вам такой вопрос, видя, как стираются ваши зубы – это признак спазма жевательной мышцы: с возрастом она часто уходит в гипертонус, сжимаясь и укорачиваясь. Теперь вспомните, что делает сжатая и перенапряженная трапециевидная мышца? Правильно: она поднимает плечи, визуально укорачивая шею. Похожие процессы происходят при гипертонусе жевательных мышц: сжимаясь, они утягивают за собой косточку, к которой прикреплены: угол нижней челюсти.

Рис. 33. Схематическое изображение того, как жевательная мышца утягивает угол челюсти вверх

В ситуации, когда угол нижней челюсти подтягивается вверх, возникают две проблемы для мягких тканей:

• Кожа и другие ткани много лет занимали определенный объем щеки, площадь которого вдруг уменьшилась из-за подскочившей кости. Куда деваться лишнему? Остается только повиснуть за ненадобностью, потому что ткани не могут сжаться.

• Пока все было хорошо, ткани были распределены по лицу равномерно. Но из-за гипертонуса жевательной мышцы линия нижней челюсти поднялась, а подбородок остался внизу. В результате сформировалась своеобразная горка, движение в которой происходит только в одну сторону: вниз. Вот ткани и поехали туда, к подбородку, а там преграда, которая не дает коже съехать к центру. Присмотритесь к брылям: они всегда висят не просто вниз, а вниз и вперед, словно очень хотят приблизиться к подбородку.

Потрогайте свою линию нижней челюсти в районе тех самых брылей, прислушайтесь и почувствуйте, что у вас под пальцами. Если брылька, то ткани будут совсем мягкими и кожа будет напоминать мешочек с водой. За мешочком вы можете почувствовать пустоту или провал, если продолжите вести рукой в направлении подбородка, а сразу за пустотой нащупаете плотные ткани подбородка. Получилось?

Давайте разберемся, что вы нащупали: что это за пустота и почему она удерживает брыльку от соскальзывания к центру подбородка? В этом месте находится подбородочная связка. Если все мягкие ткани на лице со временем теряют свою форму, то со связками такого не происходит: они не меняют упругость и жесткость, что бы ни случилось с лицом. Связки – это своеобразный каркас, который удерживает мягкие ткани от того, чтобы они совсем не сползли одним мешком на грудь. Но кожа и клетчатка все равно не прочь спуститься, и они в разных местах небольшими мешочками провисают через связки, которые тормозят их на пути вниз. У нас на лице много таких мест, и брыли – не единственное из них: мы вспомним об этой особенности, когда будем говорить про суфы и носослезку, а пока вернемся к нашей проблеме.

Подбородочная связка тормозит брыль, не давая лицу сползти совсем. Ухудшает состояние мышца, опускающая углы рта (или депрессор): она сжимается и делает переход от брыльки к подбородку еще ярче. В результате мы видим кожу, которая висит, словно подобранные портьеры.

Проблему усугубляет дисбаланс мышц: жевательная мышца и мышца, опускающая углы рта, сжаты (то есть находятся в состоянии гипертонуса), а щечная, которая находится между ними в середине щеки, наоборот, теряет тонус, и на такой перерасслабленной мышце не способен удержаться тот самый жировой пакет, который поехал вместе с кожей вниз, в сторону подбородка.

Щечная мышца активно развита у малышей, потому что она участвует в процессе сосания – как ни крути, во взрослом возрасте мы включаем ее значительно реже. Но если мы хотим видеть красивый и четкий овал лица, хороший тонус этой мышцы нужно как-то возвращать.

Схема работы с брылями будет такой:

• разминать и расслаблять жевательную мышцу (упражнения 29, 30);

• расслаблять и приводить в нормальный тонус мышцу, опускающую углы рта (упражнения 31, 32);

• укреплять щечную мышцу (упражнение 33).

На овал лица влияют все изменения, которые происходят в теле. Прежде всего нужно обратить внимание на осанку, потому что от нее зависит положение шеи. Если шея вытягивается вперед, то вытягивается и вся ее передняя поверхность: это вызывает натяжение платизмы – тончайшей поверхностной мышцы шеи. Верхним краем она вплетается в мягкие ткани нижней части лица – подбородок и углы рта, а у некоторых людей ее волокна достают еще выше. Если мышца натянута, она увлекает за собой все эти структуры, и в итоге ткани провисают, формируя брыли, опущенные углы рта и носогубные складки.

На овал лица влияет в том числе количество зубов. Если у вас нет даже одного зуба, овал поплывет быстрее. Кстати, нехватка зуба – это вообще отдельная история. Если его нет только с одной стороны, вы начнете пережевывать пищу там, где есть все зубы, причем вы даже не заметите этого, а потом не будете знать, откуда появилось столько проблем. Какие проблемы могут быть, если отсутствие какого-то зуба – не такая уж редкая ситуация? Чтобы понять, в чем дело, давайте опять обратимся к анатомии, ведь без нее в естественном омоложении никак не обойтись.

Во-первых, если вы жуете чаще на одной стороне, жевательные мышцы будут включаться там намного больше. Это приведет к их гипертонусу, деформации лица и асимметрии. Во-вторых, когда теряется зуб, дырка на его месте не может всегда оставаться такого же размера: с возрастом челюсть смещается, и свободное пространство немного уменьшается, что тоже ведет к асимметрии. Не забывайте, что сверху есть мягкие ткани: когда зуб был, кожа покрывала определенную площадь челюсти, а теперь то же количество ткани распределяется по меньшему пространству. Вот эти «излишки» и провисают, портя некогда красивый овал лица.

Челюсть – это большая конструкция, которая является каркасом лица, и о ней мы поговорим в следующей главе.

РЕЗЮМЕ

Овал лица плывет по нескольким причинам. Три главные зоны работы для его подтяжки:

• осанка,

• жевательные мышцы,

• челюсть.