Колокол смолк вдалеке,

Но ароматом вечерних цветов

Отзвук его плывет.

Настало время еще больше расширить сознание. На сей раз мы сосредоточились на возникновении и стихании звуков. Инструктор сказал, что это может быть звук, возникающий внутри тела. Из осторожности я отошла от сестры. Все другие звуки, возникающие внутри кабинета и вне его, меня особо не тревожили. Любопытство взяло верх. Мы анализировали, раздаются ли звуки вблизи или вдалеке, постоянны они или прерывисты. Нам не нужно было искать источник звука – лишь отмечать его возникновение. Все звуки различны, но мы должны были изо всех сил стараться не оценивать их – и это было сложно.

Нужно просто слушать звуки, не думать, нравятся они нам или нет, не пытаться понять их.

Это сложно, но нас поджидала еще одна серьезная сложность. Спрингер-спаниелю очень тяжело не выяснять, что происходит вокруг. Как только мы приступили, тут же появился блуждающий разум. В отличие от других занятий, это показалось ему забавным. Каждый раз, когда мы сознательно прислушивались к звуку, стараясь не определять и не оценивать его, нас приветствовало нечто такое, что можно было бы сравнить с криками футбольных болельщиков в адрес судьи. Процесс происходил примерно так: мы слушали, а блуждающий разум сообщал, что он об этом думает. Чик-чирик – воробьи в саду! Рык-рык – вертолет в небе! И так далее и тому подобное. Даже когда мы перешли к следующему этапу медитации, блуждающий разум все еще занимался звуками.