Представьте, что у вас желудочный грипп: скручивает живот, тело хочет стошнить. Тем не менее вы лежите в кровати неподвижно, поскольку вам ненавистна сама мысль о походе в ванную. Фактически вы лежите так четыре часа, поддерживая тошнотворное равновесие. А что случится, если вас в итоге стошнит? Организму станет гораздо лучше, ведь так?

Цепляться за горечь по отношению к бывшему несколько похоже на то, как вы лежите в кровати, отказываясь двигаться, хотя естественная реакция тела – избавиться от сидящей внутри болезни. Как бы ни было трудно простить бывшего, если этого не делать, жизнь становится более сложной в сфере психического и физического здоровья, выстраивания здоровых отношений с детьми. Если настойчиво цепляетесь за горечь, задайте себе следующие вопросы:

• Получаю ли я сочувствие от друзей или семьи, которым жаль, что я переживаю сложные обстоятельства?

• Какую цель я преследую, цепляясь за свое недовольство или боль?

• Какую цель это имеет в моей жизни?

Натали, например, осознала, что цеплялась за сложные воспоминания о разводе, просто потому что это давало ей дополнительное сочувствие от друзей и семьи:

– Ты так много пережила.

– Он такой негодяй!

– Это действительно ужасное время.

Подобное внимание стало ее способом получить заботу, о которой она так горячо мечтала с момента, когда шла к алтарю с Чипом. Единственная проблема в том, что, прицепившись к списку отрицательных качеств бывшего, она сохраняла и статус-кво горечи, а эмоциональная нагрузка была разрушительной как для нее, так и для Натана.

Двигайтесь по жизни, пока исцеляетесь, потихоньку, по кусочкам обменивая боль и слабость на силу.