Известно каждому: страдать – это плохо. Если тебе приходилось какое-то время переживать, скажем, из-за ссоры с другом, ты знаешь, что это такое. А теперь представь, что подобные переживания длятся неделю, месяц, год… Словом, наматывается и наматывается негативная спираль, с каждым днём ты чувствуешь себя всё большим ничтожеством, самой отвратительной личностью на земле. Казалось бы, что может быть хуже? А хуже то, что, как ни странно, человек… привыкает страдать. И даже неосознанно делает всё возможное, чтобы его страдание продолжалось. Звучит, конечно, парадоксально, но факт остаётся фактом.

Это подтверждают исследования другого американского учёного, доктора медицинских наук Джо Диспензы. Он, как и его коллега Алекс Корн, объясняет всё химическими процессами, происходящими в головном мозге. В своей книге «Сила подсознания, или Как изменить жизнь за 4 недели» он пишет:

«Хронические мысли и чувства, связанные с теми и другими перипетиями, заставили вас заучить эмоцию страдания. Жалость к себе и ощущение жертвенности отбрасывают тень на всю вашу жизнь, на все мысли о себе. Теперь страдание в порядке вещей – оно естественно. Вы и есть страдание».

Освободиться от этого страдания на самом деле очень непросто. Бывает так, что уже и ситуация давно разрешилась, и недоброжелателя нет в живых, а человек всё перемалывает обиду, нанесённую ему чуть ли не полвека назад.

Конечно, иногда не переживать просто невозможно. Например, тяжело болен кто-то из близких, произошёл несчастный случай или финансовая катастрофа. В таком случае человек, как правило, обращается к психологу или психотерапевту, чтобы сократить время страданий.

И всё-таки: для чего страдальцу страдания? Почему он порой держится за них руками и ногами, разумеется, даже не осознавая этого?

Дело в том, что человеческий разум подразделяется на два уровня: сознание и подсознание. Подсознание можно определить как неосознаваемые действия психики. Причём если взять все психические процессы, то на сознание будет приходиться только 5 %, а на подсознание – 95 %. Именно поэтому человек многое из того, что делает, просто не осознаёт.

Одной из причин, по которой страдалец держится за свои страдания, является вторичная выгода. То есть те приятные моменты, которых у него просто не было бы, если бы он не мучился.

Пример вторичной выгоды – болезнь. Представь, у тебя высокая температура, болит горло, заложило нос. Как ты себя чувствуешь? Мягко скажем, неважно. В то же время не надо идти в школу, а как раз сегодня по расписанию те предметы, которые ты терпеть не можешь, родители как-то особенно ласковы, а мама даже вслух почитала тебе книжку, как маленькому. Вот это и есть вторичная выгода: самочувствие у тебя не очень, но ведь при этом ты получаешь бонусы в виде родительской заботы и возможности не посещать школу.

Поскольку страдалец даже не пытается что-то изменить в своей жизни, то ничего в ней и не меняется. Таким образом он приходит к выводу, что всё равно ничего не получится, а значит, не стоит и пытаться. Этим можно оправдать свою лень, безынициативность, трусость.

А ещё у страдальца есть прекрасная возможность во всех своих бедах винить окружающих. И таким образом считать, что он сам ни за что не отвечает.

Вернусь к себе любимой. Долгое время я была убеждена, что во всём виноват мальчик, который меня обозвал. Но так ли это? Поведи я себя правильно – никто бы не решился обзывать меня повторно. Никогда. Но я не знала этого и продолжала страдать.

А когда это длится очень долго, то формируется комплекс жертвы. Человек с таким комплексом полностью зависим от окружающих, боится принять самостоятельное решение, может легко оказаться в криминальной группе. Разумеется, ничем хорошим это не заканчивается. В такую группу легко войти, а вот выйти из неё нелегко.

И именно человек с комплексом жертвы и становится объектом травли, порой очень жестокой.