Как я уже писал в своих книгах, на первый взгляд эта рекомендация может показаться странной. Что имел в виду автор, сказав «разрешите себе удовольствия»?

Все очень просто. Если внимательно задуматься, выяснится, что чуть ли не все человеческие удовольствия либо являются «социально неодобряемыми», либо осуждаются нашими супругами и родными. Особенно это касается мужских удовольствий и развлечений.

Как-то раз в одной компании, где были и мужья, и жены, мужчины завели разговор об одной популярной компьютерной игре. Одна из женщин тут же возмутилась, заявив, что компьютерные игры – идиотское времяпровождение. И ее бесит, что муж тратит время на такие развлечения. При том, что он тратил это время отнюдь не в ущерб семье – мужчина успевал и зарабатывать, и помогать жене по дому.

Иными словами, женщину выводили из себя не какие-то мифические недостатки мужа, а то, что он развлекается «несерьезно». И по реакции остальных женщин в компании было заметно, что они согласны со своей подругой.

Тогда я ехидно предложил женщинам, чтобы они сами посоветовали для своих мужей тот способ развлечений, который они одобрят. Любопытно, но мое предложение поставило женщин в тупик.

Выяснилось, что кроме чтения книжек, «общественно одобряемых» и не раздражающих развлечений у мужчин почти нет. Даже чтение мужем книг и «серфинг интернета» многих женщин выводит из себя. Что уж говорить о рыбалке, просмотре футбола, пиве с друзьями, играх в карты и всем остальном!

Может быть, женщины одобряют, если муж занимается спортом? Не тут-то было. Занятия спортом не раздражают жену только поначалу! Но если муж уделяет спорту чуть больше времени и эмоций, чем хотелось бы жене, то скоро и спорт попадает в раздел развлечений, вызывающих недовольство супруги.

Предполагаю, что некоторые жены остались бы довольны только в том случае, если бы мужья постоянно сидели около них и «смотрели им в глазки». И то ненадолго – постоянное «заглядывание в глазки» тоже скоро бы надоело.

Вот и получается, что многие мужчины получают свои маленькие удовольствия, «воровато оглядываясь» на окружающих или на жену.

Впрочем, сказанное касается и большинства женщин. Если у женщины есть какие-то свои, «нестандартные» развлечения, то их тоже часто критикуют окружающие. Вот смотреть сериалы – это нормально, это общепринято. А все, что не укладывается в общепринятые рамки, – это «стыдно».

Но такой поход к развлечениям неразумен и вреден для здоровья: ведь если человек не получает удовольствий, не отдыхает и не развлекается, он очень быстро эмоционально «угасает» и стареет. У такого человека не выделяются гормоны радости – эндорфины. А без них нормального здоровья быть не может. Ведь только гормоны радости эффективно нейтрализуют наши ежедневные стрессы.

Поэтому мой совет: отбросьте глупое ханжество. Жизнь и так бывает временами достаточно серой и скучной. Так сделайте же ее интересней – реализовывайте свои маленькие желания, получайте удовольствия и развлекайтесь. Пусть даже ваши увлечения не всегда кажутся серьезными или «заслуживающими особого уважения».

Помните: «Бог любит людей радостных и увлеченных; но скисший и протухший плод не вкусен никому».

Найдите себе интересное хобби, желательно – творческое.

Уже много лет назад ученые и психологи обратили внимание на то, что люди увлеченные болеют реже и живут гораздо дольше, чем апатичные и не имеющие никаких интересов люди. Поэтому с точки зрения здоровья приветствуются любые хобби, начиная от коллекционирования и вязания до спорта или садоводства и т. д.

Но наибольшую пользу, по моим наблюдениям, приносят творческие увлечения – танцы, пение, рисование, сочинительство стихов или прозы.

Современные психологи и ученые знают, что развитие творческих способностей приводит к психологической разрядке и «обезвреживанию» внутреннего напряжения, к снятию подсознательных блоков и устранению внутренних комплексов.

Недаром многие писатели, режиссеры и музыканты, которые не застыли в бронзе, а продолжают творить и получать удовольствие от жизни, становятся долгожителями. И в старости выглядят лучше многих своих сверстников, даже если ведут не совсем здоровый образ жизни.