Последний, но от этого не менее важный штрих для излечения вашего дома – по максимуму избавиться от ЭМП в спальне. Я уже упоминал несколько мер предосторожности, относящихся к спальням; в этом разделе я подробно объясню, почему снижение уровня ЭМП в этой части вашего дома так важно и как сделать это эффективно.

В вашем организме по ночам проходит огромное множество восстановительных и регенеративных процессов. Если вы получаете большие дозы ЭМП и вторичный окислительный стресс, то оптимальным образом активировать все эти программы восстановления и регенерации будет почти невозможно, и вы вряд ли сможете компенсировать все дозы ЭМП, полученные вне дома, где вы никак не способны контролировать контакты. Вот почему дома важно создать зону, свободную от ЭМП, – особенно в комнате, где вы спите.

Даже когда вы выключаете в спальне свет и все электроприборы, от фазных проводов в проводке, проходящей внутри стен, все равно исходит большое давление переменного тока – напряжение.

Электрические поля, создаваемые этим напряжением, уходят на два – два с половиной метра в глубину ваших жилых помещений – из стен, пола, розеток, установленных недалеко от кровати. Эти электрические поля сталкиваются между собой в воздухе, готовые резонировать с заряженными ионами и субатомными частицами – протонами и электронами – в каждой клетке вашего тела, вызывая биологический хаос. Это легко проверить с помощью вольтметра для тела.

Эти поля не ограничены только проводкой в стенах вашего дома. Они рассеиваются наружу и цепляются за любую электропроводную вещь, а положительная и отрицательная полярность в них меняется 60 раз в секунду. Они заряжают металлические каркасы кроватей, пружины в матрасах и даже ваше тело, лежащее на матрасе. Это одна из причин, по которым я сплю на постели, в которой нет никаких металлических деталей (даже гвоздей), и на матрасе без пружин.

Электрики дали нам ясно понять, что электроны не вылетают из электрических цепей в окружающую среду. Нет, проблема в том, что невидимое электрическое поле, испускаемое фазным проводом, воздействует на электроны в воздухе, в вашем теле и в металлических предметах, находящихся поблизости от вас.

Даже вроде бы диэлектрические предметы в вашей комнате, стоящие у стен, все равно можно зарядить, что приблизит электрические поля переменного тока к вашему телу. До XX века напряжение переменного тока в человеческом теле равнялось нулю. Сейчас же эксперты по избавлению от ЭМП находят, что среднее напряжение человеческого тела равняется от 500 до 3000 милливольт, или от 0,5 до 3 вольт. В старых американских домах 1920-х и 1930-х годов с проводкой, где используются ролики и трубки, напряжение может составлять даже 12 000 милливольт.

А что же происходит, когда вы по ночам окружены электричеством и напряжение вашего тела выше 3000 милливольт? Эта энергия вызывает микросокращения мышц, которые могут истощить ваши запасы минералов и повысить уровень кортизола, а это, в свою очередь, снижает уровень мелатонина, когда вы спите. Электрические поля, по сути, лишают вас нормального сна. Вы получаете недостаточно глубокого сна в каждом 90-минутном цикле и просыпаетесь усталыми.

Глубокий сон – это последний этап сна без быстрого движения глаз. Еще его называют «медленным сном», или дельта-сном. Это восстановительный, регенеративный этап сна, когда ваше сердцебиение и дыхание медленнее всего, а мышцы расслабляются. Недостаток глубокого сна может вызвать множество проблем со здоровьем.

Вы можете уменьшить уровень электрических полей переменного тока, когда спите, покрасив стены, потолок и, если возможно, пол экранировочной краской, а затем попросив электрика нормально заземлить покрашенные поверхности.

Если ваша спальня нормально экранирована, то вам не обязательно даже отключать электричество перед сном. Если же ваша спальня не экранирована, то отключение электричества по ночам – это полезный шаг для снижения дозы электрических полей.

Вот почему я настоятельно рекомендую, если ваша спальня не экранирована, установить EMF Kill Switch возле вашего распределительного щитка и удаленно отключать электричество в вашей спальне перед сном, потому что отключать вообще все электричество в домах со старыми щитками может быть опасно.

Обязательно обратитесь к эксперту по ЭМП, чтобы точно определить, какие электрические цепи отключать в спальне – те, которые проходят в 2–2,5 м от кроватей. Все остальные электроцепи в доме можно оставлять включенными.

Установите в лампах и светильниках экранированные провода или наденьте на имеющийся провод пластиковый проводящий кожух и заземлите его с помощью специальных клемм (и то и другое можно купить на сайте LessEMF.com).

Если вы установили пластиковый кожух, все равно отставьте лампу как можно дальше от себя, потому что электрический провод внутри корпуса лампы не экранирован, а металл в лампе усилит электрическое поле. Но лучше всего все-таки попросите профессионала установить в лампу экранированные провода.

Провода, которые вы не можете или не хотите экранировать, уберите от себя как можно дальше, чтобы минимизировать уровень электрических полей. Полезно будет проверить, как различные включаемые устройства и лампы воздействуют на напряжение вашего тела, с помощью специального вольтметра. Легко понять, что является проблемой, а что нет, если вы просто протестируете это сами или попросите это сделать компетентного профессионала.

Если выяснится, что это проблема, можете попросить электрика проложить отдельные электрические цепи, ведущие к этим устройствам, с помощью гибких проводов в металлической оплетке. Тогда вы сможете их не выключать даже во сне, потому что они не будут представлять опасности.

Клиенты ЭМП-экспертов, которые отключают на ночь распределительный щиток, отмечают значительное улучшение здоровья – больше энергии, жизненных сил, ясности ума. Они сообщают, что снова начали видеть сны. Многие неприятные симптомы отступают, а лечение, предложенное врачами, работает лучше. Определение и уменьшение уровня электрических полей – это часто упускаемая из виду стратегия по борьбе с ЭМП; клиенты часто говорят, что забывали именно об этом, даже делая все остальное правильно.