К книге
СупыКисломолочные и фруктово-ягодные супы. С кефиром, айраном, пахтой, простоквашей и йогуртом. Тыквенный суп на кефире с яблоками, лимонным соком, мятой или базиликом «Мальборо»
86%
Кисломолочные и фруктово-ягодные супы. С кефиром, айраном, пахтой, простоквашей и йогуртом. Тыквенный суп на кефире с яблоками, лимонным соком, мятой или базиликом «Мальборо»
221

✓ 300–400 г тыквенной мякоти

✓ 5 небольших яблок сорта «белый налив»

✓ 4 ст. ложки лимонного сока

✓ 3 ст. ложки сахара

✓ 1–2 ст. ложки крахмала

✓ 1 л кефира

✓ листочки мяты или базилика – по вкусу

Тыкву и 4 яблока нарежьте небольшими кусочками, залейте 1 л – 1 л 500 мл воды, доведите до кипения, положите сахар и поварите около 15 минут при слабом кипении до мягкости тыквы, затем процедите. Разведите крахмал в небольшом количестве воды, отвар снова доведите до кипения, влейте крахмал тонкой струйкой, размешивая и не давая кипеть, до получения киселя.

С помощью блендера сделайте пюре из тыквы, яблок и смешайте лимонный сок с полученным пюре. Слегка остывший кисель взбейте с пюре, добавьте кефир, перемешайте, остудите и поместите в холодильник. Подавайте, добавив оставшееся тертое яблоко и листочки базилика или мяты.

Предыдущая главаГлава 221 из 256Следующая глава