Применение ипликатора для лечения разных заболеваний. Упражнения с ипликатором Кузнецова. Упражнение 4
24
И. п. Лягте на ипликатор Кузнецова спиной, вытяните руки вдоль туловища, ноги прямые.
Поднимите прямые ноги вверх, задержите движение на 3–5 секунд (рис. 4) и вернитесь в исходное положение. Повторите задание 5–7 раз.
Рис. 4. Упражнение 4