К книге
Ипликатор Кузнецова. Избавление от боли в спине и шееПрименение ипликатора для лечения разных заболеваний. Упражнения с ипликатором Кузнецова. Упражнение 5
30%
Применение ипликатора для лечения разных заболеваний. Упражнения с ипликатором Кузнецова. Упражнение 5
25

И. п. Лягте на ипликатор Кузнецова спиной, вытяните руки вдоль туловища, прямые ноги поднимите вверх под углом 90 градусов.

Разведите прямые ноги в стороны, задержите движение на 3–5 секунд и вернитесь в исходное положение. Выполните упражнение 7–8 раз.

Предыдущая главаГлава 25 из 84Следующая глава