2-й лунный день (08.08); 1-я фаза. Луна в Рыбах.

• С осторожностью приступайте к физическим упражнениям. Хорошее время для посещения сауны (бани), для начала диеты (голодания). Все происходящее призывает изменить ваше отношение к жизни. Доброта и щедрость будут достойно вознаграждены.

НАДЕВАЕМ ЛЫЖИ!

Основы лыжной ходьбы требуют: по возможности трёх-четырёхразовых занятий в неделю; приёма пищи не позже чем за 2 часа до лыжного похода, и не ранее чем через час после; часовой продолжительности каждого занятия, которая не обязательна, но является оптимальной для получения максимального положительного эффекта; во время лыжной ходьбы соблюдения расстояния между руками на уровне 25–30 см; не смотреть вниз при движении, а направлять свой взгляд вперёд, чтобы вовремя заметить возможное препятствие; не бояться упасть, а помнить, что если это случится, то стараться упасть вбок, закрыв руками голову, а не вперёд или назад.