8-й лунный день (14.47); 1-я фаза. Луна в Козероге.
• Организм подвержен стрессам и болезням, которые могут привести к серьезным последствиям. Уязвимы желудок и нервная система. Хороший день для очищения ЖКТ и голодания. Освободитесь от чувства вины. Прислушайтесь к голосу интуиции.
Задержки дыхания, как это ни покажется странным, способствуют улучшению мозгового кровообращения. Время от времени нужно это делать, чтобы очистить кровь, поступающую в мозг, и заставить ее циркулировать активнее. Сядьте перед зеркалом и задержите дыхание насколько возможно. Через какое-то время возникнет некоторое покраснение лица и появится ощущение пульсации крови в висках. При первых же признаках подобных явлений опыт надо прекратить и начать дышать как обычно. Задержка дыхания заставляет кровь в области мозга циркулировать активнее. Если при этом делать физические упражнения, в области головного мозга начинается некоторая вибрация всех тканей, сред и веществ.