20-й лунный день (19.49); 3-я фаза. Луна в Овне.
• Сегодня уязвимы глаза, нервная система, желудок. Рекомендуется баня (сауна). Откажитесь от алкоголя и мяса. День освобождения от душевного груза, преодоления сомнений.
Принятие воздушных ванн предполагает пребывание на открытом воздухе, чаще всего, в прохладную погоду. Процедура проводится в безветренные дни. Начинают с коротких сеансов (5-10 минут), постепенно увеличивая этот интервал. Одежду можно подобрать по погоде или чуть легче. Различают теплые воздушные ванны (температура воздуха 25–30 °C), прохладные (14–20 °C), холодные (менее 14 °C). Для детей эта практика подходит, но важно следить, чтобы они не замерзали. Важное условие для закаливания – активные движения.