В этом разделе собраны советы для желающих заняться медитацией, а также простые медитативные практики. Рекомендую ознакомиться с ними независимо от того, намерены ли вы сделать медитацию частью повседневного опыта. Полученные знания и выводы помогут вам выполнять еженедельные задания.